Таблетки фолиевой кислоты обычно рекомендуется принимать через полчаса после еды. Существуют некоторые побочные эффекты таблеток фолиевой кислоты, один из которых заключается в том, что они могут вызвать желудочно-кишечные симптомы, такие как тошнота, рвота и нарушение аппетита. Если принимать таблетки до еды, это может повлиять на аппетит, поэтому целесообразнее принимать их через полчаса после еды. Клиническими группами, которым требуется прием фолиевой кислоты, являются женщины во время подготовки к беременности и женщины на ранних стадиях беременности, поскольку у этой группы женщин потребность в фолиевой кислоте выше, главным образом для того, чтобы с помощью добавки предотвратить аномалии нервной трубки у ребенка. Помимо приема таблеток фолиевой кислоты, вы можете употреблять в пищу листовые овощи и субпродукты животных, которые также богаты фолиевой кислотой.