Пациентам с сахарным диабетом лучше всего заниматься через 1 час после еды, выбор времени для занятий после еды очень важен, если пациенты занимаются в течение 1 часа после еды, это не только не может сыграть роль в снижении уровня сахара в крови, но и, наоборот, неблагоприятно сказывается на здоровье организма. Поскольку в течение 1 часа после приема пищи организм переваривает и усваивает пищу, то при выполнении физических упражнений это окажет достаточно большое влияние на функцию пищеварения, в результате чего у пациентов возникнет несварение желудка, метеоризм и даже боли в животе. У больных сахарным диабетом физические упражнения через 1 час после еды не только укрепляют организм, но и позволяют значительно снизить уровень сахара в крови после приема пищи.