Многие мамы девочек с преждевременным половым созреванием просят дать им жизненные рекомендации, которые сводятся к следующему: 1. Сбалансированное питание То есть разумное сочетание невегетарианских и вегетарианских блюд, а также сбалансированное потребление грубых и мелких злаков. Это особенно актуально для детей с избыточным весом и перееданием. После выявления преждевременного полового созревания диета ребенка также не должна быть чрезмерно ограничена. Поскольку это растущие дети, основные питательные вещества должны быть гарантированы. 1. рекомендуется, чтобы ребенок мог выпивать 1 стакан молока и съедать 1 яйцо каждый день, в то время как другие виды мяса и овощей должны быть соответствующим образом ограничены. 2. Рекомендуется контролировать ежегодную прибавку веса на уровне 2-3 кг в год! 3. Рекомендуется употреблять натуральную пищу; не есть антисезонные продукты. 4. не пейте напитки; старайтесь есть меньше меда, угря, луциана, вареной курицы и т.д.; 5. пейте 2 стакана простой воды каждый день. Достаточный сон Поскольку гормон роста выделяется в основном во время глубокого сна ночью, особенно между 11 вечера и полуночью, его секреция увеличивается. Рекомендуется, чтобы дети ложились спать между 20:30 и 21:00. В-третьих, разумные физические нагрузки, соответствующие аэробным упражнениям, способствуют росту. Упражнения должны быть: 1 умеренной интенсивности; 2 желательно более 30 минут за один раз, предпочтительно продольные, с бегом трусцой, медленным прыжком на скакалке и т.д. Игра в баскетбол, бадминтон, плавание и т.д. также приемлемы. Рекомендуется ограничить общее время просмотра телевизора, компьютера и игры в мобильные игры до менее 30 минут в день.