Дети не рождаются с проблемами сна; проблемы со сном почти всегда возникают по вине взрослых. Проблемы со сном — трудная, но отнюдь не непреодолимая задача. Младенцы обычно испытывают недостаток сна, и это связано с отсутствием хороших навыков засыпания и организации сна. Младенцы обычно спят слишком поздно. Младенцы, скорее всего, проснутся около 6 утра, независимо от того, как поздно они спят, поэтому важно укладывать их спать рано, чтобы обеспечить им необходимое количество сна. после 10 утра — слишком поздно для младенцев. Проблемы со сном у вашего ребенка не всегда излечиваются самостоятельно и, скорее всего, будут усугубляться по мере взросления. Младенцам нужно помогать спать, но не нужно делать это за них. В наше время, когда дети являются сокровищем дома, мать может немедленно отреагировать на любую проблему, не раздумывая ни секунды, что может быть полезно для чувства безопасности ребенка в раннем возрасте, но по мере роста ребенка и усложнения его потребностей, такое пристальное и незамедлительное реагирование может вместо этого подорвать способность ребенка учиться и успокаивать себя. Если ваш ребенок постоянно находится в состоянии, когда его постоянно дразнят и разговаривают с ним, у него будет меньше спокойного времени для себя и он будет склонен к проблемам СДВГ, когда вырастет. Важно дать малышу пространство, чтобы он мог думать и решать свои собственные проблемы и научиться самоуспокаиваться, а также важно, чтобы мама отпустила малыша, а иногда лучше держать его на расстоянии. У детей, находящихся на грудном вскармливании, чаще возникают проблемы со сном, когда сон и грудное вскармливание смешиваются. Ночные пробуждения — это не просто вопрос того, что ребенок нуждается в утешении, и матери нужно быть более внимательной к сигналам своего ребенка. Младенцы, которых любят в семье, которых много держат на руках и своевременно кормят, скорее всего, будут более склонны к развитию зависимости от сна. Иногда важно уважать водянистые стадии роста вашего ребенка, не продвигаться слишком далеко, не учить слишком многому и стараться не мешать ребенку, когда он играет по-своему, чтобы защитить его концентрацию. Существует разница между истинным возбуждением и возбуждением перед сном, и это важно различать. Младенцы чаще проявляют возбуждение, когда они устали, что является полной противоположностью усталости перед сном у взрослых. Не совершайте ошибку, думая, что ваш ребенок не хочет спать; переутомление, скорее всего, мешает сну. Степень сложности засыпания прямо пропорциональна уровню возбуждения перед сном. Просыпание или плач вскоре после засыпания также могут быть результатом возбуждения перед сном, и не только неожиданные звуки могут напугать вашего ребенка. Нервная система ребенка хрупка, поэтому важно оберегать его от чрезмерно стимулирующих игрушек со звуком и светом, мобильных телефонов, длительного дразнения, бросания и ловли. У взрослого человека в сутках ограниченное количество времени для смеха и улыбки, а у младенцев мало времени для бодрствования, и они с трудом переносят резкие перемены настроения. Родители должны уважать потребности своего ребенка, но, что более важно, они должны брать на себя инициативу и направлять его должным образом, а не полностью водить ребенка за нос, что может легко привести к тому, что ситуация выйдет из-под контроля. Кормление твердой пищей перед сном поможет вашему ребенку лучше спать, неверно! Он увеличивает нагрузку на пищеварительную систему организма и может легко вызвать такие проблемы, как метеоризм и желудочно-пищеводный рефлюкс. Меньше спать днем — лучше спать ночью. Чрезмерная усталость может затруднить засыпание. Удлинять время бодрствования ребенка для того, чтобы он дольше спал, неправильно! В результате ему будет трудно успокоиться и уснуть. Многие молодые родители работают допоздна и иногда задерживают время сна ребенка, чтобы успеть увидеть его дома. В то время как взрослые могут не сильно меняться в течение нескольких месяцев, единственное, что остается неизменным по мере роста детей, — это то, что они меняются каждый день, и родителям необходимо постоянно обновлять свою информационную базу и базу знаний, чтобы не отставать.