Питательное вещество из комплекса витаминов группы В, которое в небольших количествах необходимо организму для функционирования и поддержания здоровья. Рибофлавин способствует образованию красных кровяных телец, помогает некоторым ферментам работать правильно, а также поддерживает здоровье кожи, ногтей и волос. Он содержится в молоке, яйцах, ячменном солоде, органическом мясе, дрожжах и листовых овощах. Рибофлавин водорастворим (может растворяться в воде) и должен приниматься каждый день. Недостаточное количество рибофлавина может вызвать анемию (низкое количество красных кровяных телец), язвы во рту и проблемы с кожей. Количество рибофлавина может быть выше в крови пациентов с некоторыми видами рака. Также называется витамином B2.