Люди до среднего возраста, кажется, что многие вещи не в состоянии сделать, особенно женщины в это время немного невнимательны, чтобы страдать от климактерического синдрома, в сочетании с менопаузой, скорость старения кожи усиливается, скорее всего, сделать людей настроение взлеты и падения, это неизбежно, что люди вокруг вас уважают и прочь. Это, казалось бы, норма, женщина должна пройти через препятствия, но недавно 52-летняя г-жа. Линь поэтому беспокоится о потере горсти волос, вокруг старых друзей один за другим, хотя также менопауза, но тело в целом по-прежнему не сильно изменилось с предыдущим, но они обнаружили, что их собственный рост становится все короче и короче, на этот раз с группой готовы отправиться в путешествие, но перед отъездом закупка расходных материалов была коснулась вниз, когда я думал, что это не страшно, но нажал Семья была напугана и отправили к врачу, но результаты теста также показали постменопаузальный остеопороз, какова связь между менопаузой и остеопорозом? Постменопаузальный остеопороз является распространенным заболеванием, связанным со старением, в основном происходит в постменопаузе женщин, из-за дефицита эстрогена приводит к снижению костной массы и структурных изменений в костной ткани, что делает кости хрупкими увеличивается легко перелома, а также боль, вызванная переломом, деформация костей, возникновение сопутствующих заболеваний, и даже смерть, серьезно влияющих на здоровье и качество жизни пожилых людей, и даже сократить продолжительность жизни, серьезно влияющих на семейное счастье жизни. Женщинам среднего возраста следует обратить внимание на то, что остеопороз — это заболевание, которое протекает скрытно, часто без каких-либо симптомов, пока не произойдет перелом, а как только появляется горб, низкий рост или боль в костях, перелом часто уже произошел. Поэтому следует внимательно следить за изменениями в своем теле и не игнорировать любой дискомфорт. С чем именно связано появление постменопаузального остеопороза? Постменопаузальный остеопороз — это многофакторное заболевание, и в его развитии участвуют генетика, образ жизни и питание. Вероятность развития постменопаузального остеопороза выше у людей со следующими факторами риска: белые и азиатские женщины, семейная история остеопороза или женщины со специфическими генами, влияющими на костную массу, недостаточное потребление кальция, отсутствие физической активности, курение и употребление алкоголя, ранняя менопауза или пременопаузальная двусторонняя оофорэктомия. Возникновение остеопороза зависит от пиковой костной массы и скорости потери костной массы. Высокая пиковая костная масса и/или медленная потеря костной массы менее вероятны, а низкая пиковая костная масса и/или быстрая потеря костной массы — более вероятны. Что нужно женщинам для профилактики постменопаузального остеопороза — осторожность! 1, от молодого до пожилого возраста избегать факторов высокого риска развития остеопороза. К таким факторам относятся курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, анорексия и прием некоторых лекарств (например, кортикостероидов, гепарина и некоторых противоэпилептических препаратов). Следует уделять внимание прогулкам на свежем воздухе, пребыванию на солнце, питанию, умеренным физическим нагрузкам с отягощениями и профилактике падений. 2. Молодые люди уделяют внимание кальцию и витамину D. Такой подход в сочетании с регулярными, умеренными физическими упражнениями может позволить женщинам получить лучший пик костной массы, снизить частоту остеопороза и переломов. 3. Предотвращение потери эстрогена после менопаузы Эффект от использования заместительной гормональной терапии для профилактики остеопороза в первые 5-10 лет после менопаузы положительный. Однако, поскольку заместительная гормональная терапия имеет свои показания и противопоказания, для разных людей она должна применяться под наблюдением врача, чтобы быть безопасной. 4. Небольшие и регулярные физические упражнения. Тренировка равновесия и походки и упражнения на укрепление мышц под руководством специалиста также могут стимулировать остеогенный процесс костей. 5.Предотвращение падений у пожилых людей. После оценки факторов риска в домашних условиях следует дать пациенту целенаправленные рекомендации. Сообщается, что более 1/3 пожилых людей в возрасте ≥65 лет ежегодно падают, причем половина из них — это повторные падения. Остеопоротические переломы у пожилых людей труднее поддаются лечению, а длительный постельный режим приводит к замедлению кровотока и плохому дренажу секрета легких и дыхательных путей, что ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и легочных инфекций, что повышает смертность среди пожилых пациентов. Поэтому, чтобы предотвратить падение пожилых людей, мы должны уделять повышенное внимание предотвращению разбрызгивания земли и скольжения, пол не должен быть слишком скользким, лучше всего использовать ковровое покрытие, освещение здания должно быть хорошим, например, сто можно использовать сухожильные накладки для уменьшения переломов. Особое напоминание: пациентов с заболеваниями глаз, обмороками, сердечной аритмией следует направлять к врачам-офтальмологам и кардиологам для выявления причины, целенаправленного лечения, чтобы предотвратить возникновение падений. Кроме того, остеопороз не является явлением, характерным только для людей среднего и пожилого возраста; еще не поздно лечить остеопороз у пожилых людей, остеопороз не является незначительным заболеванием и должен лечиться активно, а не просто думать, что достаточно принимать лекарства.