Грыжа поясничного диска, лежать или лежать хорошо, нужно основываться на конкретном, вызовет ли это боль как основу, в целом, пока нет очевидного обострения боли, лежать или лежать можно. Если проблема грыжи поясничного диска у пациента более серьезная, лежание на земле будет усиливать боль, рекомендуется принять лежачее положение. Потому что когда пациент лежит, давление на поясничный отдел позвоночника уменьшается, следовательно, уменьшается нагрузка на диск, что способствует сбросу диска, втягиванию и уменьшению симптомов грыжи поясничного диска. Однако необходимо также выбрать подходящую кровать. Обычно пациентам с грыжей поясничного диска рекомендуется использовать кровать с жестким бортом, которая лучше поддерживает физиологическую кривизну поясничных позвонков; мягкие кровати приводят к проседанию позвоночника в положении лежа, и физиологическое переднее искривление поясничных позвонков исчезает, или даже происходит обратное искривление поясничных позвонков, и тенденция протрузии поясничного диска увеличивается, что может привести к усугублению протрузии и дегенерации межпозвоночных дисков. Пациентам с грыжей поясничного диска рекомендуется активно сотрудничать с врачом, соблюдать постельный режим, не наклоняться и не нагружать себя, а также усилить упражнения на укрепление мышц поясницы.