Ци и крови недостаточности диетические советы, как правило, едят меньше холодной, жареной пищи, вы можете выбрать, чтобы съесть больше корицы, джуджуб и другие продукты, но обратите внимание, что недостаточное ци и крови полагаться только на диетическое регулирование недостаточно, но и соответствующие физические упражнения, принимать традиционной китайской медицины и так далее.
1. диетическое регулирование: пациенты с недостаточностью ци и крови в повседневной жизни должны избегать употребления холодной, жареной и другой стимулирующей пищи, выбирать больше пищи для пополнения ци и крови, такой как Colla Corii Asini, jujube и т.д., китайская медицина питания считает, что Colla Corii Asini имеет эффект пополнения крови и питания инь и инь, увлажнения сухости и остановки кровотечения, а jujube имеет эффект пополнения середины тела и пользы ци (лечение дефицита ци путем пополнения селезенки), и питания крови и успокоения ума.
2. соответствующие физические упражнения: вы можете заниматься йогой, бегом трусцой и другими видами спорта, если вам позволяет организм. соответствующие физические упражнения могут способствовать циркуляции крови и оказывать определенное влияние на регулирование дефицита ци и крови.
3. прием препаратов традиционной китайской медицины: следуя указаниям врача, принимайте Bazhen Tang, Zhaogangcao Tang и т. д. Bazhen Tang содержит белый пион, Atractylodes macrocephala и другие китайские лекарственные ингредиенты, которые оказывают благотворное влияние на ци и тонизируют кровь, а Zhaogangcao Tang содержит имбирь, сырой хуан и другие китайские лекарственные ингредиенты, которые могут питать ци и тонизировать кровь, питать инь и омолаживать вены (для восстановления нормального пульса).
Недостаточность ци и крови может привести к усталости (умственное истощение, физическая слабость), спонтанному потоотделению (непроизвольное потоотделение в течение дня, небольшое потоотделение усугубляется), головокружению, онемению конечностей и другим симптомам, поэтому при вышеперечисленных симптомах рекомендуется своевременно обратиться к врачу для выявления и лечения, режим питания хотя и помогает, но не способен сыграть роль в полном излечении.