Пациенты с задним наклоном таза могут заниматься самокоррекцией с помощью следующих методов: во-первых, тренировка валиков на животе: пациенты придерживаются ежедневной тренировки валиков на животе для укрепления мышц брюшной стенки, особенно прямой мышцы живота, и выполняют упражнение не менее 30 минут ежедневно. Во-вторых, упражнения для мышц спины: пациенты в положении лежа выполняют упражнения для мышц спины, например, махи «ласточка», что позволяет увеличить силу мышц спины, улучшить клинические симптомы заднего наклона таза. В-третьих, другие методы: во время сна полотенца или мягкие подушки можно поместить за таз, чтобы таз слегка наклонился вперед, что также может исправить клинические симптомы заднего наклона таза. Обычно благодаря сочетанию вышеперечисленных методов наклон таза постепенно может быть исправлен самостоятельно. Пациенты должны уделять внимание поддержанию нормальной позы в положении сидя или стоя в повседневной жизни, чтобы предотвратить чрезмерное усилие на подвздошные мышцы и другие мышцы для предотвращения заднего наклона таза.