Боли в руках после отжиманий могут быть вызваны чрезмерными физическими нагрузками, их следует снимать с помощью правильного отдыха, физиотерапии и медикаментов. 1. Правильный отдых: боль в руках после отжиманий — распространенное физиологическое явление, в основном вызванное чрезмерными физическими нагрузками. Прежде всего, следует обратить внимание на отдых и временно прекратить тренировку функции рук. После упражнений следует держать руку в тепле и не переохлаждаться, иначе это может усилить боль. 2. физиотерапия: вы можете использовать пакеты с теплой водой или горячие полотенца в местных горячих компрессах, а также с помощью местного массажа и других методов, которые могут в определенной степени облегчить боль в руке. 3. медикаментозное лечение: если симптомы боли в руке более серьезные, вы можете принимать нестероидные противовоспалительные обезболивающие препараты, такие как локсопрофен натрия, под руководством врача, чтобы облегчить болевые симптомы. Если симптомы боли в руке не удается снять в течение длительного времени или они даже усугубляются, рекомендуется своевременно обратиться в больницу и под руководством врача пройти стандартизированное лечение.