Падение подушки можно облегчить с помощью массажной терапии, но следует отметить, что люди преклонного возраста, страдающие шейным спондилезом и т.д., должны с осторожностью относиться к массажной терапии.
Падение подушки чаще всего связано с неправильной позой во время сна или неправильной высотой подушки, вызывающей спазм некоторых мышц шеи, что может привести к ригидности мышц шеи, боли, ограничению активности и другим симптомам.
Массаж может расслабить местный спазм мышц, уменьшить скованность мышц шеи, добиться облегчения боли, помочь в выполнении роли шейной деятельности. Помимо массажа, при падении подушки следует также уделять внимание отдыху, а также с помощью тепловой терапии, умеренной активности, иглоукалывания, медикаментов и других методов облегчения.
Однако некоторые люди, например, пожилые, страдающие шейным спондилезом и другие, должны с осторожностью относиться к массажной терапии, а также избегать нерегулярных массажных процедур, чтобы не вызвать дискомфорт или не привести к ухудшению состояния.
Рекомендуется обычно спать в правильной позе, выбирать правильную высоту подушки, если подушка не может быть облегчена, следует своевременно обратиться в больницу, под руководством врача для стандартизированного лечения.