Как говорится, старость приходит раньше, чем старые ноги. Многие люди испытывают боль в ногах, коленях и другие симптомы, как только становятся старше, и боль может усиливаться, когда климат становится холодным, а в пасмурные дни идет дождь. Некоторые люди говорят, что если у вас холодные ноги, то следует «поберечь» ноги, но это может привести к серьезной потере качества жизни и не поможет вашему состоянию. Холодные ноги — это дегенеративное заболевание Холодные ноги на самом деле являются дегенеративным заболеванием суставов тела, особенно хрящевой ткани суставов. Оно не относится только к одному заболеванию, а включает в себя также остеоартрит, остеофиты, костные шпоры и другие заболевания костей. Распространенность холодных ног высока: почти 50% людей старше 60 лет и почти 80% старше 70 лет. Уровень инвалидности также очень высок — 53%. Дегенеративные заболевания костей — это непреодолимое физиологическое явление, возникающее с возрастом. Дегенеративное заболевание может возникнуть во всех частях тела, но в колене оно встречается чаще, чем в других суставах. Это связано с тем, что колено является одним из самых крупных суставов в организме, несущих вес. Люди начинают ходить с рождения, примерно в возрасте одного года, и больше всего используют свои ноги, поэтому вероятность травм и повреждений в них выше. Существует множество ранних симптомов холодных ног, включая неясную боль с обеих сторон или с одной стороны колена, которая усиливается при активности и облегчается после отдыха; симптомы ухудшаются, когда идет дождь или становится прохладнее; иногда возникают острые приступы боли, скованность сустава и звук пощелкивания при движении; скованность сустава ухудшается после долгого сидения, но немного улучшается после активности; на более поздней стадии коленный сустав увеличивается и деформируется, с ограничением диапазона движения и постоянной болью. Коленный сустав состоит из надколенника, бедренной и коленной костей, а дегенеративные заболевания возникают в основном в хряще. Хрящ — это особая ткань, богатая водой и белком и обладающая гибкостью. Когда человек ходит, бегает или прыгает, она деформируется, и площадь соприкосновения между двумя костями становится больше. Однако с возрастом хрящ стареет и становится тоньше, суставная жидкость уменьшается, сустав становится жестким и неудобным для передвижения. Восстановиться после травмы колена нелегко, хрящ отпадает постепенно, что в свою очередь стимулирует некоторые из окружающих синовиальных мембран, которые становятся застойными, отечными, сочащимися и водянистыми, и это является важной причиной возникновения боли в ноге. Четыре типа людей должны насторожить тот факт, что «старая холодная нога» буквально кажется болезнью пожилых людей. Однако в последние годы появление «холодных ног» уже не является «патентом» пожилых людей, многие молодые люди в возрасте до тридцати лет постепенно становятся инициаторами этого заболевания, особенно следующие четыре типа людей должны быть настороже в отношении холодных ног. 1. женщины в менопаузе. У этой части населения заболеваемость холодными ногами в 6 раз выше, чем у мужчин. Из-за снижения уровня эстрогена в период менопаузы ухудшается питание суставов, что легко может привести к их повреждению и поражению. 2. люди с ожирением. Заболеваемость остеоартритом у людей с избыточным весом гораздо выше, чем у нормальных людей, а возраст начала заболевания легко прогрессирует. Исследования также показали, что если пациенты с ожирением снизят свой вес на 5 кг, то заболеваемость снизится на 50%. 3, и занимается соответствующей профессией. Если в молодости вы были спортсменом, моделью или тяжелым рабочим, эти люди предрасположены к заболеванию из-за износа коленного сустава и повреждений, вызванных их профессиональной деятельностью. 4. травмы, полученные в молодости. В частности, травма коленного сустава может непосредственно повлиять на хрящ. Если хрящ не ровный, он рано изнашивается и дегенерирует до старости. Четыре категории людей, упомянутые выше, должны знать о пяти признаках старых холодных ног: 1. Опущение ног, особенно в пасмурные дни, что является симптомом раннего остеоартрита. 2. Утренняя скованность, когда вы встаете утром, ваши суставы не гибкие. 3, сидя в течение длительного времени, не может встать. 4, Боль в колене в течение месяца, неоднократно, даже красная, опухшая, немного горячая на ощупь. 5. При движении раздаются звуки трения костей.