Сколько нужно бросить курить после 10 лет, чтобы получить чистые легкие, во многом зависит от состояния здоровья конкретного пациента, поэтому точное время не может быть указано и не может быть обобщено. Самое большое влияние курения на легкие — это повреждение ресничек, а восстановление зависит от физического состояния человека. Состояние легких может постепенно восстанавливаться после отказа от курения, обычно примерно через 1 неделю после отказа от курения, реснички в легких могут регенерироваться, и соответственно увеличивается способность дышать. Для того чтобы реснички легких постепенно пришли в норму и эффективно удаляли мертвые и поврежденные клетки, требуется 6-12 месяцев, а функция легких человека, бросившего курить, обычно постепенно улучшается через 1 год. Поэтому то, сколько времени потребуется 10-летнему курильщику, чтобы бросить курить, прежде чем его легкие очистятся, зависит от восстановления ресничек, а также от количества и возраста курильщика. Кроме того, курильщики с 10-летним стажем должны поддерживать хорошие привычки при отказе от курения, и им рекомендуется посетить клинику по отказу от курения в обычной больнице для обследования и оценки, чтобы улучшить учет опыта отказа от курения, чтобы они могли бросить курить раньше и принести пользу своему здоровью.