Травма сухожилия голеностопа более месяца Боль в сухожилии может быть вызвана более тяжелой травмой, неправильными тренировками, неправильным лечением и другими причинами. 1. тяжелая травма: при тяжелой травме сухожилия голеностопа и окружающих мягких тканей время восстановления затягивается, пациенту рекомендуется соблюдать предписания врача по лечению и реабилитации, увеличить время постельного режима, не заниматься спортом слишком рано, можно принимать нестероидные препараты, такие как ибупрофен и другие пероральные обезболивающие средства. 2. неправильные тренировки: обычно после лечения травм сухожилий следует проводить тренировки мышц и суставов, если слишком рано спускаться на землю или тренироваться слишком много, это также вызовет боль в травмированной области, рекомендуется, чтобы пациенты под руководством врача проводили стандартизированные тренировки, постепенно и упорядоченно, местно можно применять горячие пакеты, расслабляющие мышцы, снимающие боль. 3. неправильное лечение: при разрыве или серьезном разрыве сухожилия консервативное лечение часто неэффективно для лечения травм сухожилия, поэтому следует выбрать хирургическое лечение — восстановление сухожилия или операцию по наложению швов. Если травма сухожилия лодыжки длится более месяца и боль не проходит, пациентам рекомендуется своевременно обратиться в больницу для выявления причины боли, под руководством врача пройти стандартное лечение. Вышеперечисленные препараты следует применять под руководством врача, во избежание слепого самостоятельного применения.