1. своевременно лечите острый ларингит, чтобы предотвратить его переход в хроническую форму. 2. не допускать чрезмерного использования голоса. преподавателям и певцам следует обратить внимание на правильный метод вокализации, особенно во время простуды. Преподаватели и певцы не должны есть слишком много перед преподаванием или пением, и лучше всего не есть за час до этого. Чжан Хао, отделение отоларингологии, Шанхайская больница Ruijin 3. Усилить охрану труда и правильно обращаться с вредными газами и пылью в процессе производства. 4. В начале заболевания необходимо воздержание от голоса, чтобы избежать чрезмерного использования голоса. Чрезмерное использование голоса — это злоупотребление голосом (использование голоса), превышающее возможности человека. Вокальные способности каждого человека имеют три аспекта: высота (частотный диапазон голоса), интенсивность (напряжение голосовых складок) и время (время произнесения голоса), при превышении которого возникают вокальные поражения. 5, период изменения голоса, период менструации, период беременности, голосовые складки имеют физиологические изменения, в этот период ткань голосовых складок нежная, после травмы нелегко восстановиться, в этот период следует обратить внимание на отдых голоса. 6, вредные привычки, такие как курение, алкоголь, пристрастие к чили и холодным напиткам после пения, не полезны для органов гортани. Поэтому постарайтесь изменить такие привычки. 7. следует изменить привычку прочищать горло. Многие люди часто используют это действие, чтобы откашлять мокроту в горле или сделать свой голос более чистым, но это действие заставляет голосовые связки мгновенно и сильно растягиваться, что может легко привести к повреждению голосовых связок. 8, Полипы голосовых связок, узелки голосовых связок После операции лучше воздержаться от пения в течение 1-2 недель. 9, пение сопрано из-за того, что голосовые складки закрыты слишком плотно, обе стороны голосовых складок трутся друг о друга, поэтому чаще возникают профессиональные заболевания певцов. Совет: Если вам действительно необходимо использовать свой голос, используйте бас как можно чаще, чтобы предотвратить трение голосовых складок друг о друга. 10. научите детей не кричать, особенно активных детей мужского пола, которые склонны к образованию узелков на голосовых складках.