Первый шаг в борьбе с ночными страхами у детей — понять причину, не вызывать у ребенка страх и неприятные эмоции перед сном и позволить ему засыпать спокойно и психологически уравновешенно. Если у вашего ребенка частые приступы, его следует обследовать и лечить в больнице. Что такое ночные страхи? Ночные страхи, также известные как ужасы сна или ночное сердцебиение, часто возникают в течение 30 минут — 2 часов после засыпания ночью, в основном у детей в возрасте от 3 до 7 лет, и случаются раз в месяц или несколько месяцев. Ребенок часто пробуждается от кошмара, внезапно садится, смотрит прямо перед собой или закрывает глаза, кричит или разговаривает сам с собой, но никто не понимает его слов; некоторые дети двигают руками и ногами или вскакивают с кровати, у них нервное, испуганное, потное выражение лица, расширенные зрачки, учащенное дыхание, бледное лицо, учащенное сердцебиение, иногда галлюцинации, галлюцинации, спутанность сознания и отречение от членов семьи. Припадок обычно длится 1-10 минут, а затем снова наступает сон. Если припадок происходит во время ночного кошмара, ребенок не может вспомнить его; если припадок происходит перед пробуждением, он может вспомнить ощущение давления, духоты или удушья. Однако большинство детей не помнят, что произошло до того, как они полностью проснулись, или говорят только, что им показалось, что они испугались. В целом, ночные страхи являются следствием какого-то фактора в процессе взросления, встречаются примерно у 1-3 процентов нормальных детей и исчезают сами по себе во взрослом возрасте. Каковы причины ночных страхов? 1, генетические факторы: около половины детей с ночными страхами имеют семейную историю, в которой один из их родителей также страдал этим заболеванием, и поэтому предполагается, что оно может быть связано с дефектами в развитии мозга. Такие дети чаще страдают под влиянием психологических факторов. 2. психологические факторы: некоторые психологические стимулы, например, ребенок может увидеть или услышать что-то страшное, подвергнуться серьезной критике, испугаться, внезапно разлучиться с родителями, поссориться с родителями, попасть в аварию и т.д., могут вызвать ночные страхи. Например, если у ребенка случился пожар в доме и его спасли из огня, то впоследствии сцена пожара часто появляется в его снах, и ночные страхи повторяются неоднократно. Степень и частота ночных страхов зависит от возраста и характера ребенка. Чувствительные, робкие дети склонны к ним и будут иметь частые эпизоды, которые будут продолжаться, даже если устранить психологические факторы. Однако со временем они утихают вплоть до полного исчезновения. Это расстройство можно отличить от эпилепсии по самоограничивающемуся характеру ночных кошмаров, легкости пробуждения и учащенному сердцебиению во время приступов, продолжению сна после приступов и нормальной ЭЭГ. Это расстройство можно легко спутать с ночными кошмарами. Дети, которым часто снятся кошмары, могут неохотно засыпать, но это не относится к ночным страхам. Лунатизм, также известный как ночной лунатизм, — это тип расстройства сна с большим спектром действий, часто кажущихся целенаправленными и повторяющимися, часто на улице, например, открывание окон, передвижение вещей, бег, ходьба взад и вперед, выход на улицу, подъем в дом или даже прыжки с высоты, в то время как ночные страхи имеют гораздо меньший спектр действий, чем лунатизм, и дети с этим расстройством обычно перемещаются в помещении и редко покидают свои комнаты.