Классический завтрак для диабетиков: 200 мл свежего молока, яйцо и тонкая булочка бок-чой. Сочетание трех продуктов хорошо подобрано, богато питательными веществами и сбалансировано, как «Золотая драконья рыба 1:1:1», золотое сочетание, которое не вызывает повышения сахара в крови после еды, поэтому диабетики называют его «золотым» завтраком.