Для самообследования молочной железы используются в основном визуальный, тактильный и лежачий методы. 1. Наблюдение: необходимо встать лицом к зеркалу, свесив руки вниз, внимательно осмотреть обе стороны молочной железы, чтобы убедиться в симметричности размеров, уточнить, нет ли ненормального выступа, посмотреть, нет ли углубления или экземы на поверхности кожи молочной железы или соска. 2. Прикосновение: Прикоснитесь к молочным железам по часовой стрелке, чтобы выяснить, нет ли в них твердых уплотнений, пока не будет обследована вся молочная железа. 3. Лежа: Лягте на спину и повторите вышеуказанные ощупывающие движения, чтобы проверить обе груди на наличие проблем. Хотя самообследование молочных желез может позволить выявить проблемы, но также необходимо сотрудничать с врачом и регулярно посещать больницу для медицинского обследования, что способствует раннему выявлению и диагностике заболеваний.