ДГК, научно известная как докозагексаеновая кислота, является очень важной ненасыщенной жирной кислотой для человеческого организма и важным членом семейства ненасыщенных жирных кислот омега-3. Исследования подтвердили, что ДГК является основным компонентом в росте и поддержании клеток нервной системы, а также важным компонентом мозга и сетчатки глаза, содержащимся до 20% в коре головного мозга человека и наибольшую долю, около 50%, в сетчатке глаза, и поэтому необходим для интеллектуального и зрительного развития плода. DHA лучше всего давать утром до кормления или приема пищи; DHA не может быть синтезирована организмом самостоятельно, она должна поступать из внешних источников и легко разлагается в кислоте желудка, поэтому ее лучше всего принимать во время еды или до еды. К 6 годам мозг обычно близок к уровню взрослого человека, и дальнейшее питание не имеет особого смысла. Кроме того, необходимое количество ДГК варьируется в зависимости от возраста, причем чем старше ребенок, тем больше требуется ДГК. Чрезмерное количество DHA может иметь побочные эффекты, такие как снижение иммунитета. Поэтому важно следовать рекомендациям врача по его приему.