Не существует оптимального метода тренировки при преждевременном сердцебиении. Пациенты с преждевременными сокращениями должны выбирать методы упражнений в зависимости от функционального и органического типов. При функциональных преждевременных сокращениях можно выбирать большинство методов упражнений, а при органических преждевременных сокращениях — только мягкие методы упражнений. 1. функциональные преждевременные удары: связаны с переутомлением, психическими заболеваниями, употреблением чая и кофе, курением и другими факторами, у самого пациента нет органических заболеваний сердца, устраняются причины преждевременных ударов, можно участвовать в большинстве программ спортивных упражнений, таких как бег, плавание, йога, прыжки через скакалку, пешие прогулки и т.д. Однако важно обращать внимание на интенсивность упражнений в сочетании с собственной ситуацией, не следует участвовать в напряженных тренировках. 2. Органические преждевременные сокращения: гипертоническая болезнь сердца, ишемическая болезнь сердца, дилатационная гипертрофическая кардиомиопатия и другие заболевания, на этот раз пациенту при выполнении упражнений необходимо учитывать физическое состояние, стараться не давать сердцу увеличивать нагрузку при выполнении упражнений, например, больше подходят ходьба, тайцзи и другие виды спорта. Пациентам с преждевременными сокращениями не следует пытаться быть сильными при выполнении физических упражнений, но также необходимо своевременно обращаться в больницу для лечения и выбирать подходящие упражнения с помощью врача, а также регулярно следить за состоянием пациента, если он плохо себя чувствует, своевременно обращаться к врачу.