Чтобы справиться с зубным камнем, необходимо разумно чистить зубы, придерживаться рационального питания и регулярно проводить чистку зубов. 1. Разумная чистка зубов: чистите зубы утром и вечером, а также полощите рот после еды. Мы рекомендуем чистить зубы по методу Пастера от 3 до 5 минут каждый раз, а в качестве вспомогательного средства можно использовать зубную нить. 2. разумная диета: ешьте больше овощей и фруктов, обращайте внимание на сочетание грубых и мелких ингредиентов. Избегайте твердой и липкой пищи. 3. Регулярное чистка зубов: взрослым можно чистить зубы один или два раза в год. Скалирование включает в себя наддесневое скалирование и поддесневое соскабливание. Наддесневое соскабливание используется для удаления налета и зубного камня с десен. Поддесневое соскабливание используется для удаления поддесневого налета и зубного камня. Обычно используются два метода удаления налета: ручной и ультразвуковой. Пациентам рекомендуется своевременно обращаться в клинику для обследования и разумного лечения под руководством врача.