Насколько сильно пасмурная погода действительно влияет на организм человека? Каковы возможные причины заболеваний? Как население может принять меры предосторожности? Пасмурная погода повышает смертность больных раком легких, и хотя в Китае нет количественных доказательств того, что воздействие загрязнения воздуха на открытом воздухе вызывает рак легких, за рубежом таких доказательств предостаточно. Эксперты предупреждают, что при сильной дымке следует сократить время пребывания на открытом воздухе и стараться не посещать закрытые общественные места с высокой плотностью населения. Ношение маски N95 на улице имеет некоторый защитный эффект, но ее не следует носить в течение длительного времени. Длительное ношение маски влияет на дыхательную функцию и газообмен, а также вызывает неприятные ощущения в груди. Также рекомендуется проветривать помещение. Это может вызвать рак легких и увеличить смертность больных раком легких Безусловно, туманная погода оказывает неблагоприятное воздействие на дыхательную систему человека. Длительное воздействие и накопление в легких неизбежно приведет к повреждению легких и снижению защитной функции дыхательной системы. К ним относятся длительное раздражение вплоть до хронических воспалительных изменений и альвеолярной эпителиальной метаплазии, ведущей к канцерогенезу. Для пациентов, которые уже страдают от астмы и хронической обструктивной болезни легких, пасмурная погода усугубляет проблему. Это связано с тем, что такая погода усиливает обострения заболевания, ускоряет прогрессирование болезни и в конечном итоге приводит также к увеличению смертности. Кроме обострения респираторных заболеваний, повышения смертности больных раком легких и даже провоцирования рака легких, дымка оказывает и другое воздействие на здоровье человека. Во-первых, дымка может влиять на сердечно-сосудистую систему, так как пациенты с сердечной недостаточностью могут страдать от раздражения дыхательных путей, что может вызвать затрудненное дыхание или одышку и усугубить сердечную недостаточность. Информативной статистики о точной вероятности заболеваемости и смертности из-за дымки не существует. В туманную погоду мышцы людей более напряжены и могут легко пострадать от мышечного перенапряжения. Кроме того, недостаток ультрафиолетового излучения в туманную погоду приводит к недостаточной выработке витамина D в организме, из-за чего люди легко становятся умственно ленивыми и подавленными, а также может возникнуть дефицит кальция. Не стоит упускать из виду и тот факт, что PM2.5 очень восприимчив к органическим загрязнителям, таким как полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) и тяжелые металлы, а длительное воздействие такой среды на беременных женщин повышает вероятность тератогенности и мутагенности плода. Причины Почему PM2.5 так «смертоносен»? Как правило, немного более крупные частицы в воздухе могут быть отфильтрованы в носовой полости, а частицы еще меньшего размера могут попасть в дыхательные пути на разных уровнях, но частицы диаметром менее 5 микрон, такие как частицы Pm2.5, могут достичь альвеол напрямую. Это связано с тем, что большинство атмосферных аэрозолей в дымке могут вдыхаться дыхательными путями человека, а субмикронные частицы, в частности, могут оседать в верхних и нижних дыхательных путях и альвеолах соответственно, вызывая такие заболевания, как ринит и бронхит. Размер частиц определяет, где они оказываются в дыхательных путях. Более крупные частицы обычно фильтруются ресничками и слизью и не проходят через нос и горло. Однако частицы размером менее 10 микрон, известные как вдыхаемые твердые частицы, могут проникать через эти барьеры и достигать бронхов и альвеол. Твердые частицы размером менее 2,5 микрон, или PM2.5, как мы их обычно называем, имеют большую удельную поверхность, чем PM10, и с большей вероятностью притягивают токсичные вещества. Из-за меньшего размера PM2.5 обладают большей проникающей способностью и могут достигать стенок мелких бронхов и нарушать газообмен в легких. Более мелкие частицы, например, диаметром менее или равным 100 нанометрам, проходят через легкие и воздействуют на другие органы. Это происходит потому, что взвешенные вещества дымки раздражают дыхательные пути, кроме того, бактерии и вирусы могут прилипать к мелким частицам PM2.5, попадать в дыхательные пути и вызывать инфекцию. Хотя рак является результатом сочетания факторов риска, смертность от рака, вызванная загрязнением окружающей среды, в настоящее время может быть недооценена. В настоящее время уровень загрязнения воздуха в помещениях и на улице очень высок, и смертность от рака, вызванная этим загрязнением окружающей среды, в настоящее время не может быть точно оценена. Профилактические меры Повышайте сопротивляемость и иммунитет и уделяйте внимание вентиляции Во-первых, повышайте собственную сопротивляемость и иммунитет. Чтобы уменьшить негативное воздействие дымки на организм человека, мы должны в первую очередь минимизировать воздействие и полагаться на укрепление собственной сопротивляемости и иммунитета. Для этого необходимо больше заниматься спортом и поддерживать себя в лучшей физической форме, особенно пожилым людям с ослабленным иммунитетом и детям с незрелым иммунным развитием, а также согреваться при понижении температуры для предотвращения простудных заболеваний. Во-вторых, что касается мер предосторожности, важно соблюдать вентиляцию в помещениях. Многие люди думают, что раз на улице дымка, то нужно просто сидеть дома с плотно закрытыми окнами. На самом деле, влияние дымки на организм человека связано с ее плотностью в единице пространства. При хорошей вентиляции эффект относительно невелик, а отсутствие циркуляции воздуха не способствует уменьшению плотности дымки, но, конечно, если дымка на улице очень серьезная, лучше не открывать окна. И сократите время пребывания на открытом воздухе, особенно старайтесь не посещать закрытые общественные места с высокой плотностью населения. В-третьих, если дымка на улице сильная, например, сильно превышено содержание PM2.5, ношение маски при выходе на улицу имеет некоторый защитный эффект. Однако одноразовые бумажные маски и маски из активированного угля, продающиеся на рынке, не очень полезны. Чтобы предотвратить PM2.5, вы должны использовать больничный изолятор, антивирусную маску N95, чтобы она была эффективной. Но не рекомендуется носить маски в течение длительного времени, потому что длительное ношение масок влияет на дыхательную функцию и газообмен, а также вызывает неприятные ощущения в груди, если только дымка не очень сильная или если люди работают на открытом воздухе в течение длительного времени». В-четвертых, что касается различных очистителей воздуха, доступных на рынке, то теоретически очистители воздуха играют определенную роль в дезинфекции и стерилизации, но она ограничена. Поэтому не стоит слишком полагаться на очистители воздуха, считая, что пока очиститель включен, не будет вентиляции воздуха. Туманная погода обычно делится на шесть уровней. Если дымка достигает уровня 4 или выше, то прогулки на свежем воздухе становятся непригодными.