Когда пить чай, единых правил не существует, но в целом не следует пить крепкий чай на голодный желудок, перед сном не стоит пить много чая. В остальном каждый может выбрать подходящее время для употребления чая в зависимости от ситуации.
Существует множество сортов чая, богатых питательными веществами и обладающих сладким вкусом, широко любимым самыми разными людьми. В Китае распространены такие виды чая, как черный чай, зеленый чай, белый чай, черный чай, чай пу-эрх и так далее.
Независимо от вида чая, все они содержат определенное количество кофеина, теофиллина и других веществ, которые стимулируют работу желудка. Если пить крепкий чай натощак, он может раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что приведет к тошноте, рвоте, болям в животе, вздутию и другим неблагоприятным пищеварительным симптомам. Особенно следует избегать употребления крепкого чая пациентам с гастроэзофагеальным рефлюксом и другими заболеваниями желудка.
Большое количество чая перед сном также может привести к гиперактивности нервной системы и вызвать бессонницу. Недостаток активных веществ в чае усугубит чувство усталости и слабости.
Кроме того, каждый человек может выбрать свои конкретные условия в соответствии со своим собственным временем чаепития, каждый раз небольшое количество чая, разделенное на несколько раз, является наиболее подходящим.