При недостатке крови следует употреблять мясо лонгана, свиные рысаки, курицу с черными костями и другие продукты с эффектом тонизирования крови; можно также употреблять суп из мяса осла, кашу из китайских волчьих ягод и овечьих почек и другие лечебные рецепты.
1. мясо лонгана тонизирует сердце и селезенку, улучшает ци и кровь и успокаивает ум; свиные рысаки тонизируют ци и кровь, увлажняют кожу, способствуют лактации, поддерживают язвы и яды; курица с черными костями тонизирует печень и почки, улучшает ци и кровь и уменьшает эффект недостатка тепла.
2. суп из мяса осла состоит из мяса черного осла, соевой муки, желтого вина, обладает эффективностью тонизирования крови и ци, применяется при слабости и напряжении, духоте и головокружении, изжоге. Каша из ягод годжи и бараньих почек состоит из листьев или ягод годжи, баранины, бараньих почек, круглозернистого риса и белого лука, обладает эффектом согревания почечного ян, благотворно влияет на сущность и кровь, восполняет ци и кровь.
При недостаточности ци и крови следует избегать чрезмерных нагрузок, разумно корректировать структуру питания, выполнять соответствующие физические упражнения, стимулировать кровообращение в организме, употреблять больше пищи для восполнения ци и крови.
Диетические добавки могут играть ограниченный лечебный эффект, не могут заменить медикаментозное лечение болезни. После появления дискомфорта необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью, под руководством врача подобрать медикаментозное лечение, а не заниматься самолечением.