Обычно тело мальчиков в период изменения голоса растет быстрее, чем в другие периоды, что связано в первую очередь с тем, что мальчики в период изменения голоса находятся на стадии полового созревания, когда начинают развиваться вторичные половые признаки. С изменением голоса и увеличением яичек повышается и секреция гормона роста в организме, что ускоряет рост костей, то есть быстрый рост в высоту. Когда мальчики находятся в периоде изменения голоса, им необходимо обратить внимание на усиленное питание, например, пить больше молока, увеличить потребление высокобелковой пищи, включая нежирное мясо, яйца, морепродукты, такие как рыба, креветки, крабы и т.д., и в то же время рекомендуется увеличить количество занятий спортом, чтобы способствовать росту роста.