Ушиб мягких тканей и травма сухожилий — это совершенно разные понятия. Ушиб мягких тканей — это медицинский термин, обозначающий гематому или экссудат, вызванный внешней силой или тупой травмой кожи, подкожной клетчатки и жирового слоя, обычно без повреждения мышц или сухожилий, и обычно требует 2-3 дней отдыха, обычно не более недели, для достижения полного функционального восстановления, с максимум подкожной гематомой, но без функциональных нарушений. Ушиб сухожилия — это разговорный термин для обозначения клинической травмы связок сустава, которая обычно требует не менее месяца покоя или даже операции в тяжелых случаях, так называемые 100 дней травмы сухожилия, и даже может сопровождаться переломами различной степени. Поэтому ушиб мягких тканей не является травмой сухожилия, травма мягких тканей менее тяжелая, чем травма сухожилия, травма связки сустава также является травмой сухожилия, степень травмы и время отдыха, степень прогноза или прогноз хуже, чем при травме мягкой группы, а время восстановления больше.