Горячие компрессы можно прикладывать на 2-3 см ниже пупка к нижней части живота, но температура не должна быть слишком высокой, чтобы избежать ожогов. Женщинам во время менструации рекомендуется придерживаться здорового образа жизни и питания. При дисменорее менструирующие женщины могут облегчить боль, прикладывая горячие компрессы к нижней части живота, обычно на 2-3 см ниже пупка. Горячие компрессы способствуют циркуляции крови и облегчают боль. Следует отметить, что при наложении горячих компрессов пациентки должны обращать внимание на температуру, слишком высокая температура может вызвать ожог. Во время менструации рекомендуется обеспечить себе достаточный отдых, не следует не спать всю ночь, а также переутомляться. Также пациентке следует вовремя мыть лобковую область, чтобы предотвратить размножение бактерий и инфекций. Кроме того, пациенткам следует обратить внимание на диету и употреблять меньше острой и возбуждающей пищи, такой как чили, перец и чеснок. Пациентки с дисменореей могут делать горячие компрессы на нижнюю часть живота, чтобы облегчить дисменорею, и пациентки должны вовремя корректировать свой образ жизни, что способствует хорошему здоровью.