Каждый день в клинике мы встречаем матерей с заложенной грудью. Некоторые из них испытывают настолько сильную боль, что, как говорят, это больнее, чем роды, в то время как у других это просто маленькая, слегка болезненная шишка. Независимо от вида, все они испытывают тревогу и желание получить помощь, чтобы немедленно ее устранить. На самом деле, мамам не стоит так бояться. Застой молока — это не то же самое, что мастит, и уж тем более не абсцесс молочной железы. Не ищите вслепую, чтобы кто-то помассировал вашу грудь, так как вы будете страдать от боли, а ткани груди после мучений будут травмированы или даже некротизированы, что повысит вероятность развития мастита. Что вызывает застои молока: 1. Слишком много молока Многие матери всегда чувствуют, что их грудь похожа на большой камень, никогда не бывает мягкой. Младенцы должны сосать некоторое время после окончания еды, опасаясь, что молоко заблокируется. В действительности, принцип выработки молока заключается в опорожнении груди, чем чище освобождается пространство груди, тем больше молока вырабатывается, таким образом, создается порочный круг. Правильнее всего прикладывать к груди лед или замороженные листья капусты, когда вы чувствуете нарастание боли, чтобы уменьшить боль и снизить местное кровообращение. При сильной боли важно выдавить немного молока, чтобы уменьшить внутреннее давление на грудь. Нет необходимости опорожнять грудное молоко, потому что, когда грудь очень сильно наливается, в грудном молоке вырабатывается своего рода FIL, который используется для подавления продолжения лактации в молочной железе. 2. неправильное использование молокоотсоса Оптимальным способом выведения молока является сосание ребенком, затем сцеживание молока рукой матери и, наконец, молокоотсос. Мамы должны научиться сцеживать молоко вручную после выхода из больницы. Если вы еще не научились, вы можете найти видео «Метод доения Мамета» на сайте Doula. Плохо подобранный молокоотсос часто всасывает молоко в ареолу и застаивает его, поэтому используйте молокоотсос только в том случае, если ареола мягкая. 3. усталость и послеродовая депрессия Многие молодые мамы не получают научных знаний по уходу за ребенком до родов и прислушиваются к опыту пожилых людей в семье. Многие факторы, такие как гиподинамия во время беременности, отсутствие прогулок в течение месяца, не купание в жаркие дни, неудачные роды, приводят к снижению физической подготовки, и к моменту родов их организм совершенно не способен выдержать тяжелую работу, связанную с многократным кормлением грудью днем и ночью. Некоторые молодые матери не способны понять реальные потребности своих детей, что делает их «трудными» в воспитании, вызывает усталость и депрессию, а многие матери обнаруживают, что плохое настроение влияет на здоровье их груди и может привести к тому, что она засорится молоком. Правильно делать зарядку каждый день, даже во время месячных, а когда погода хорошая, гулять, купать ребенка в солнечных ваннах и получать витамин D. Матери очень эмоционально уязвимы, и их семьи должны поддерживать их в это время, подбадривая, хваля и проявляя терпение, чтобы они могли постепенно адаптироваться к новой жизни после родов. (Если вы чувствуете себя ужасно в процессе грудного вскармливания, обратитесь за индивидуальной помощью к IBCLC (международный консультант по лактации), который расскажет вам, что вы делаете правильно и что вы можете изменить, чтобы стать спокойной и счастливой, включая то, как лучше понимать своего ребенка) 4. Неправильный уход за грудью Когда в груди появляются твердые комочки, если вы применяете тепло, энергично надавливаете на грудь. Растирание, щажение деревянным гребнем, прокатывание скалкой — это на самом деле очень неправильные методы, горячие компрессы могут усугубить воспаление, а другие вызовут повреждение тканей, что может спровоцировать мастит! При повторяющемся застое молока в одной области груди также важно рассмотреть, не является ли эта травма результатом предыдущего неправильного ухода. Правильный уход за грудью заключается в правильном прикладывании холодных компрессов, настаивании на грудном вскармливании, отдыхе и хорошем настроении. Отрегулируйте позу для кормления ребенка так, чтобы нижняя губа была обращена к заблокированной области, и не спешите, так как она часто открывается после нескольких повторений. 5. длительная неправильная структура питания У китайцев есть традиция пить суп из свиных ног, куриный суп и т.д., чтобы получить молоко. длительная диета, подобная этой, приведет к высокой доле насыщенных жиров в молоке, увеличивая частоту и риск закупорки. (Не то чтобы насыщенные жиры были вредны, но организму не нужно так много насыщенных жиров, а их избыток может быть проблематичным). Правильнее всего перестроить свой рацион, перестать есть мясные супы и питаться разнообразно. Вы можете есть больше продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами, таких как орехи, оливковое масло и рыба. Если застой молока вызван этим, попробуйте пероральный лецитин и йогурт с большим количеством пробиотиков. Принимайте пероральный лецитин в дозе 1200 мг*4 раза в день, и вы можете прекратить его прием, как только блокада будет снята. И последнее, что следует сказать: если мать сталкивается с проблемой, с которой она не может справиться сама, ей не следует обращаться за помощью к медицинскому работнику.