Как особая группа, любимые виды спорта детей и молодежи сильно отличаются от остального населения, они стремятся к новому и легко поддаются импульсам. Их любимые виды спорта включают баскетбол, футбол, бадминтон, настольный теннис, катание на роликах, коньках, скейтборде и уличные танцы, и травмы, возникающие при занятиях этими видами спорта, имеют свои особенности. Баскетбол: Наиболее часто травмируются нижняя часть спины, голеностоп и колено. Основные причины — падения, прыжки за мячом, неправильное приземление и скользкие поверхности, в основном мениски и связки суставной капсулы. Футбол: наиболее часто встречаются растяжения лодыжек, затем следуют растяжения мышц передней и задней поверхности бедра, затем мениска, связок и надколенника и повреждения суставного хряща в колене. Бадминтон: высокая подвижность поясницы, растяжения поясницы при энергичном набрасывании мяча, повторяющиеся травмы трения плеча, разрыв ахиллова сухожилия при прыжке вверх. Настольный теннис: в основном концентрируется на травмах поясницы, плеча, колена, голеностопа и запястья. Катание на роликах, коньках, скейтборде: чаще всего травмы запястья, бедра, колена и лодыжки. Уличные танцы: чаще всего встречаются при травмах поясницы, бедер и лодыжек. В целом, повреждения этих частей тела включают растяжения мышц, вывихи спины, разрывы менисков, разрывы капсульных связок или сухожилий, тендинопатию или тендинит, повреждения суставного хряща, эпифизарные повреждения, переломы ножек, вывихи, эпифизарный остеохондрит и эксфолиативный остеохондрит. Основными проявлениями являются нестабильность сустава, болезненность и отечность, удушье, выскакивание, деформация и дискомфорт. Как справиться со спортивными травмами у детей и подростков дома и лично Независимо от вида спортивной травмы, правильное и своевременное оказание первой помощи на месте происшествия может достичь цели задержки течения болезни, облегчения боли, снижения инвалидности и осложнений и спасения жизни. В зависимости от условий дома и на месте происшествия следует придерживаться принципов ПРИЧИНЫ: Защита: Защитите травмированную конечность, чтобы избежать повторной травмы. Отдых: Отдохните от активности на травмированном участке в течение как минимум 24-48 часов. Лед: Лед, холодные компрессы, используйте лед или пакеты со льдом на травмированную область с полотенцем между кожей и льдом в течение 15 минут за раз, чтобы избежать обморожения, или используйте полотенце, смоченное в холодной воде, слегка отожмите излишки воды и сложите в блок и приложите к травмированной области на 20-30 минут, 6-8 раз в день. Если имеется специальный замораживающий обезболивающий спрей, распылите его непосредственно на травму, чтобы образовался тонкий слой жидкости. Компрессия: Сжимайте травму бинтом, тканью, полотенцем или повязкой с небольшим давлением, но не настолько туго, чтобы вызвать сдавливание нервов и нарушение кровотока. Приподнятость: сидя или лежа, травмированную область следует приподнять на подушке, чтобы увеличить приток крови к пораженной области и уменьшить отек, обычно травмированную конечность располагают выше уровня сердца. Острые закрытые травмы мягких тканей — это травмы, при которых нет разрыва поврежденного эпидермиса, например, ушибы, растяжения связок суставов, ранние растяжения мышц и т.д. На ранних стадиях в течение 48 часов накладываются холодные компрессы, местно можно применять обезболивающие мази и т.д. Не растирайте и не массируйте. Поясничные растяжения — это разрывы мягких тканей, вызванные чрезмерным растяжением поясничной области. Пострадавший чувствует ломящую боль в поясничной области, лучше всего лечь на жесткую кровать, при необходимости подложив под поясницу подушку. Ссадины, вызванные трением кожи, при небольших ссадинах обычно используются препараты местного действия с 2% настойкой йода или йода вольта, при травмах большего размера целесообразно использовать йод вольта, не следует использовать дезинфицирующие средства, содержащие спирт, иначе это усилит боль, при использовании препаратов местного действия не нужно накладывать повязку. Если в кожу попали камни, сажа или другие инородные предметы, или если кожа глубоко потрескалась, рану следует очистить и обработать в больнице. Из-за тесноты обуви и земли часто возникают волдыри и кровавые мозоли на стопе, которые можно продезинфицировать настойкой йода или йодофора, а затем проколоть стерильной иглой, выдавить стерильными ватными шариками и обернуть стерильной марлей. Если из носа идет кровь, сядьте и откиньте голову назад, заполните носовую полость марлей или ватными шариками, дышите через рот и приложите холодные компрессы к переносице, чтобы быстро остановить кровотечение.