Многие знают, что для поддержания гигиены полости рта необходимо мыть лицо, полоскать рот и чистить зубы, но мало кто знает, как мыть ягодицы и очищать анус после дефекации. А ведь с точки зрения гигиены «болезнь входит через рот и выходит через рот». Анус является «перевалочным пунктом» для отходов жизнедеятельности человека и самой грязной частью тела, а также местом, где может быть заражено наибольшее количество бактерий и вирусов. Китайцы моют руки только перед едой и полощут рот после еды, уделяя внимание «гигиене входа», но не уделяют внимания «гигиене выхода» — мытью ануса после дефекации, что также является причиной «девяти из десяти случаев геморроя». Это является важной причиной значительного роста заболеваемости геморроем. Анальная область является интимной частью тела, летом она часто плотно закрыта, чтобы не «ходить голой», и не дышит, к тому же кожа анального отверстия богата жиром, потовыми и сальными железами и будет продолжать выделять пот и жир в летнюю жару и влажность. По данным исследования, в нечистом анусе миллионы бактерий на кубический сантиметр, а после дефекации в каждой анальной складке таятся десятки миллионов бактерий, вирусов и яиц паразитов. После опорожнения кишечника невозможно вытереться только салфеткой, поскольку вокруг ануса имеется множество продольных складок разной длины и размера, а сильное вытирание оставит в глубине остатки кала и фекалий. Если не уделять внимания очистке после стула, в нем легко спрятаться грязи и нечистотам, вызывая инфекцию, приводящую к анальной боли, кровотечению и геморрою. На самом деле, очень просто содержать анус в чистоте и гигиене, то есть сначала вымыть все тело, принять душ, а затем частично ополоснуть ягодицы и очистить анус, потому что фекальные остатки и остатки очень легко растворяются водой и смываются, каждый день, когда принимаете душ, с теплой водой из душа, кран на анус промыть несколько раз, и вытереть, то есть завершить работу по очистке, экономия времени и простота, легко придерживаться и продвигать. Еще лучше, если после душа вы сможете некоторое время посидеть в ванне с теплой водой. Вы можете подготовить пластиковый тазик, который будет полностью соответствовать вашим ягодицам, набрать в него теплой воды, опустить в него ягодицы и замочить или использовать пальцы или обезжиренную марлю для очищения ануса, чтобы способствовать циркуляции крови, уменьшить синяки на ягодицах и снизить давление и напряжение в анусе. Этот метод очищает анус, сначала используя теплую воду для расширения окружающих кровеносных сосудов, в результате чего анальные морщины расслабляются и расширяются, а остатки фекалий растворяются в воде и стекают, затем охлаждают ее, чтобы сузить местные капилляры и удалить остатки фекалий и остаточную жидкость, в результате чего анус становится чистым, ядро уменьшается и уменьшаются синяки в ягодицах, эффективно уменьшая застой и боль при геморрое.