В последние годы кариес, аномальное развитие и прорезывание зубов становятся все более распространенным явлением у детей. Питание детей влияет не только на здоровье зубов и полости рта, но и на их общее здоровье и развитие. Важно переоценить значение «воспитания здорового питания», что означает сбалансированную диету. Здоровое питание обеспечивает детей всеми питательными веществами, необходимыми для их роста. Сбалансированное питание должно включать следующие основные группы продуктов: фрукты, овощи, зерновые, мясо, бобовые и молочные продукты. Как диета ребенка влияет на здоровье полости рта? 1. детям необходимо сбалансированное питание, чтобы их зубы росли здоровыми. 2. чтобы иметь здоровую ткань десен, также важно придерживаться сбалансированного питания. 3. Важно также знать, что некоторые диеты содержат слишком много определенных углеводов (например, сахара и крахмала), что может увеличить риск возникновения кариеса. Как разработать безопасную диету? Во-первых, убедитесь, что рацион сбалансирован. Затем обратите внимание на частоту употребления сахара и крахмалистых продуктов. Примерами крахмалистых продуктов являются хлеб, крекеры, макароны, крендельки и закуски, такие как чипсы. Что касается «сахара»: не ограничивайтесь банкой конфет — многие продукты содержат один или несколько сахаров, и все сахара могут вызывать кариес. Фрукты, некоторые овощи и большинство молочных продуктов содержат сахар (по крайней мере, один). Многие обработанные продукты содержат сахар, хотя некоторые продукты, содержащие сахар, не сладкие на вкус. Например, в бутерброде с арахисовым маслом и джемом сахар содержится не только в джеме, но и в арахисовом масле. В некоторых приправах также содержится сахар, например, в кетчупе и салатных заправках. Следует ли держать детей подальше от всех сахаристых и крахмалистых продуктов? Конечно же, нет! Многие сладкие и крахмалистые продукты обеспечивают детей необходимыми им питательными веществами. Вот что вам следует делать: выбирайте продукты с умом и кормите ребенка. Продукты, содержащие сахар и крахмал, более безопасны для зубов, если употреблять их во время трех приемов пищи (а не в качестве перекуса). Липкие продукты, такие как сухофрукты и ириски, трудно смыть с зубов слюной, водой или молоком, поэтому они более склонны к гниению зубов, чем продукты, которые можно быстро очистить от них. Поговорите со стоматологом вашего ребенка, чтобы узнать, как выбор продуктов питания и их потребление могут защитить здоровье полости рта вашего ребенка. Есть ли какие-либо советы для детей, которые все еще кормят грудью? 1. Содействуйте грудному вскармливанию: грудное молоко высококалорийно и богато различными питательными веществами, в нем больше ферментов и антител, которые необходимы младенцам для переваривания, усвоения пищи и сопротивления болезням. Прямое грудное вскармливание удобно, гигиенично и экономично, и рекомендуется исключительно грудное вскармливание в течение как минимум 6 месяцев. С точки зрения здоровья матери и ребенка пропагандируется грудное вскармливание по требованию до 2 лет. Следует отметить, что нерегулярное грудное вскармливание или сон с соской в течение длительного времени повышает риск развития кариеса зубов у детей. 2. Замечания по искусственному вскармливанию: При отсутствии грудного молока или при психическом стрессе, вызванном грудным вскармливанием, следует перейти на искусственное вскармливание. Бутылочка — это инструмент для ручного кормления. При кормлении из бутылочки следует выбирать соску, соответствующую возрасту ребенка, чтобы избежать слишком быстрого вытекания молока из-за слишком большого отверстия, а ребенку не нужно сосать, чтобы жевательные мышцы не получали должного упражнения; лучше всего держать ребенка во время кормления, родители держат бутылочку и не прижимают ее к верхним передним зубам, чтобы не повлиять на развитие челюсти; неправильное кормление из бутылочки может привести к кариесу зубов у младенцев и детей младшего возраста, поэтому младенцы не должны держать бутылочку с молоком или другими сладкими напитками в любое время. Бутылочку с молоком или другими сладкими напитками не следует держать в руках в любое время, особенно во время сна; родители должны поощрять детей пить из чашки после достижения ими возраста одного года. Родители должны посетить детское стоматологическое отделение для осмотра и лечения, если они замечают какие-либо заболевания, такие как кариес, припухлость, боль или аномальное развитие зубов у детей, а также стоматологическую больницу, если они замечают признаки задержки в развитии и если при осмотре у педиатра не выявлено никаких специфических проблем. Некоторые другие советы по структуре питания и здоровью полости рта вашего ребенка: 1. Попросите вашего детского стоматолога помочь оценить структуру питания вашего ребенка. 2. Будьте внимательны при покупке. Не держите в шкафу для продуктов сладкие или крахмалистые закуски, покупайте их только в особых случаях. 3. ограничьте количество перекусов; выбирайте питательные закуски. 4. Обеспечьте сбалансированное питание, включайте сладкие и крахмалистые продукты только в три приема пищи. 5. не давайте ребенку сладких напитков, таких как молоко, молочная смесь или сок, когда укладываете его спать. 6. если ваш ребенок жует жевательную резинку или пьет газированные напитки, выбирайте напитки без сахара.