Причина отсутствия менструации должна быть четко диагностирована, и на основе активного лечения необходимо употреблять больше таких продуктов, как мясо, яйца и молоко, овощи и фрукты, а также соевые продукты. 1. мясо, яйца и молоко: отсутствие менструации может быть связано с иммунной системой организма, эндокринными нарушениями, вызванными необходимостью употреблять больше питательной пищи, такой как мясо, яйца, молоко и другие продукты, а также активно заниматься спортом, избегать не спать всю ночь. 2. овощи и фрукты: ешьте больше свежих овощей и фруктов, таких как рапс, капуста, шпинат, сельдерей, горчица, помидоры, грибы, яблоки, бананы, боярышник, абрикосы, гранаты, хурма и так далее, чтобы увеличить количество витаминов и микроэлементов в организме. 3. продукты из соевых бобов: ешьте больше продуктов из соевых бобов или пшеницы, кукурузы, фиолетового клейкого риса и т. д., которые способствуют эндокринной регуляции. Если после корректировки рациона питания симптомы не проходят, необходимо как можно скорее обратиться в больницу, где врач составит индивидуальный план лечения, чтобы избежать негативных последствий.