Знаете ли вы, как чистить зубы? Научим вас самому эффективному способу чистки зубов — методу Бахмана! ① Выберите зубную щетку с мягкой щетиной и направьте ее под углом 45° к длинной оси зуба в направлении верхушки корня; ② надавите на область соединения десны с зубом так, чтобы часть щетинок вошла в десневую борозду, а часть легла на десневой край и проникла в прилегающее пространство как можно дальше; ③ мягким нажимом заставьте щетинки дрожать в горизонтальном направлении 10 раз на короткое расстояние вперед-назад; ④ при дрожании перемещайте щетку только на 1 мм и чистите 2-3 зуба за один раз.