Зубная нить — оружие для очистки промежутков Мы обычно можем очистить только открытые части зубов с помощью щетки, для некоторых скрытых частей, то есть частей, где два зуба касаются друг друга, щетинки зубной щетки не могут хорошо войти из-за скрытого расположения, даже если мы чистим очень тщательно, мы не можем очистить эти части, в результате чего эти части становятся гигиеническими «мертвое пространство». У большинства из нас, кто тщательно чистит зубы, от 30% до 40% поверхности зубов всегда остаются не полностью очищенными, особенно у тех, у кого зубы расположены неровно, так как зубы входят и выходят, теснятся и перекрываются, и трудно очистить все поверхности зубов общей чисткой. Если вы знаете, как правильно пользоваться зубной нитью, вы сможете восполнить этот недостаток. Некоторые люди сначала пользуются зубочистками. Это правда, что зубочистки могут проникнуть в прилегающие поверхности зубов и выковырять остатки пищи между зубами, но поверхность зубочисток довольно грубая и не отвечает требованиям гигиены полости рта. При использовании они склонны повреждать ткани десен, вызывая кровоточивость и, со временем, отступление десен. Лучшим методом поддержания гигиены прилегающих поверхностей зубов является использование зубной нити. Для большинства людей в нашей стране зубная нить еще в новинку, но во многих странах она используется уже давно. Зубная нить очищает поверхность зубов и удаляет любые пищевые включения. Это необходимый шаг в очистке зубов. Рекомендуется использовать ее перед каждой чисткой зубов. I. Область применения и функции зубной нити Прилегающие поверхности зубов (поверхности между зубами) невозможно почистить, поэтому мы должны использовать зубную нить, чтобы «соскрести» налет с прилегающих поверхностей. Зубная нить также может удалять пищу из межзубных промежутков, но основная функция зубной нити — удаление налета с прилегающих поверхностей зубов. Как выбрать зубную нить? Вы можете выбрать зубную нить с мятным или другим любимым ароматом, а также с фтором и другими антибактериальными ингредиентами; 2. Для тех, кому трудно пользоваться зубной нитью вручную, можно использовать небольшой держатель зубной нити: зубная нить — это очень идеальный инструмент для чистки зубов. Большинство зубных нитей изготавливается из нейлона, полиэстера или шелка, зубная нить обычно покрыта воском, некоторые — ароматическими веществами и фтором. Коммерческие зубные нити выпускаются без воска или с воском. Если вы только начинаете пользоваться зубной нитью, то лучше всего использовать нить без воска. Сколько раз нужно соскабливать зубной нитью соседние поверхности зубов? Сколько раз нужно соскабливать? Лучшим показателем является соскабливание до появления «скрипящего» звука. Это похоже на скрип, который мы слышим, когда моем посуду. При использовании зубной нити без воска вы легко услышите этот звук, тогда как при использовании вощеной нити вам придется соскрести воск, прежде чем вы услышите этот звук. Разница между вощеной и невощеной зубной нитью с точки зрения эффективности очень мала, но мы рекомендуем использовать невощеную зубную нить для простоты использования и обучения. Когда следует пользоваться зубной нитью? Для большинства людей достаточно пользоваться зубной нитью один раз в день, а лучшее время для чистки зубов — после ужина и перед сном. Вы можете использовать зубную нить до или после чистки зубов. Обязательно прополощите рот после использования зубной нити, чтобы смыть остатки пищи. Как пользоваться зубной нитью 1. Отрежьте зубную нить длиной в руку (около 45 см для взрослых); 2. Оберните один конец вокруг второго пальца средней руки, чтобы получилось два витка, и еще два витка вокруг второй костяшки среднего пальца другой руки на расстоянии около 20 см; 3. Это соответствующая длина нити между двумя средними пальцами и основной жест для обжима; 5. Оставьте сантиметр нити между двумя пальцами; 6. Выпрямите два пальца, ногти к ногтям, и введите нить в щель; 7. Натяните нить на прилегающую поверхность зуба так, чтобы она скребла вверх и вниз в форме буквы С, при этом оба пальца должны двигаться вверх и вниз одновременно; 8. Поскребите другую сторону той же щели; 9. Таким же образом очистите вторую щель зуба; 10. Когда скребете прилегающую поверхность нижнего ряда резцов, измените положение указательного пальца на положение сверху вниз, когда прилегающая поверхность 11, указательный палец внутри, большой палец снаружи, при движении вверх и вниз; 12, при соскабливании области задних зубов, используйте указательный палец обеих рук; 13, один указательный палец будет слегка подпирать уголки рта и щеки; 14, начиная с клыков, очищая каждый промежуток; 15, указательный палец обеих рук при движении вверх и вниз; 16, можно сначала соскоблить область задних зубов верхней челюсти, в это время, голова может быть отклонена назад, чтобы облегчить зрение; 17, соскабливание области задних зубов нижней челюсти, также тот же метод, в это время закрыть челюсть, чтобы облегчить линию зрения; 18, сделать последний зуб последнего лица; 19, первоначальное обучение должно быть легче начать с передних зубов, постепенно делать задние зубы. (1) Вытяните кусок зубной нити (длиной около 30 см) и оберните концы нити вокруг средних пальцев левой и правой рук; (2) Натяните нить указательным и большим пальцами другой руки, расстояние между двумя пальцами должно составлять около 5 см; (3) Мягким движением, напоминающим пилу, протяните нить между двумя зубами, осторожно проходя точку контакта между двумя зубами. Зубная нить осторожно проходит через контактную точку между двумя зубами, так что нить прижимается к поверхности зуба, и нить тянется вверх и вниз внутри и снаружи, застрявшая пища может быть выведена наружу при движении нити, и нить прижимается к поверхности зуба в форме буквы С, осторожно двигаясь от корня к коронке, чтобы удалить зубной камень и налет, прикрепленные к прилегающей поверхности зубов. (4) Удалите зубную нить пилообразным движением и прополощите рот, чтобы удалить налет и остатки пищи: однако будьте осторожны, не прилагайте слишком больших усилий, чтобы не повредить десны. Важно использовать разные участки зубной нити, чтобы проникать в различные щели, всегда удаляя налет с прилегающих поверхностей чистой зубной нитью.