Ринит — распространенное в повседневной жизни заболевание, в основном вызванное такими факторами, как простуда и грипп. Если у вас ринит — сильная обструкция носа, которая мешает вам дышать через нос и влияет на ваш сон, пришло время для хирургического лечения. Для того чтобы предотвратить возникновение и обострение ринита или послеоперационный уход за носом, чтобы способствовать выздоровлению, обратите внимание на некоторые знания о здоровье и благополучии в повседневной жизни, чтобы улучшить защитные меры против ринита. 1. обращайте внимание на чистоту воздуха в вашей рабочей и жилой среде и избегайте контакта с пылью и химическими газами, особенно вредными. 2, усилить физические упражнения, упорный, через физическую физическую подготовку, может повысить физическую подготовку, улучшить способность организма противостоять болезни; содействие циркуляции крови, не легко блокировать кровоток в носовых турбинатов застой, что приводит к застойным явлениям. 3, настаивайте на умывании лица холодной водой в любое время года, чтобы повысить сопротивляемость организма, особенно носа, к холоду. Обращайте внимание на простуду при наступлении холодов или при резком изменении температуры. Вы должны сушить волосы после купания перед сном, чтобы не простудиться, и уделять внимание ношению маски, когда это необходимо. 4. прекратите вредную привычку ковыряться в носу по своему желанию и не сморкайтесь насильно при заложенности носа, чтобы не повредить капилляры в полости носа и не вызвать носовое кровотечение. 5, самомассаж носа, указательным пальцем обеих рук одновременно массировать внутренний угол глаз у переносицы, сверху вниз, повторить 64 раза; средним пальцем растирать точку Иньсян (плоский нижний край крыла носа, около 1 см по обе стороны носа), для ротационного массажа, чтобы болезненное ощущение было хорошим, повторить 64 раза. Можно многократно проводить массаж, 3-4 раза в день, можно эффективно предотвратить возникновение гипертрофии носовой турбины, значительно облегчить симптомы гипертрофии носовой турбины. 6. Промыть полость носа физиологическим солевым раствором для удаления корок, затем прикладывать ватные тампоны, смоченные в сыром меде и масле печени трески AD, к поверхности увеличенных турбинад один раз в день в течение длительного времени, пока не исчезнут боль и зуд в носу, не образуются корки выделений и не восстановится обоняние. 7. в повседневной жизни избегайте холодных блюд, курения, алкоголя, сухих и стимулирующих продуктов. Принимайте соответствующие витаминные добавки и старайтесь выбирать продукты, которые легко перевариваются и усваиваются. 8. Лечите простуду быстро и тщательно. Активно лечите хронический простой ринит, а такие сужающие слизистую носа средства, как назальные капли и фурома назальные капли, используйте с осторожностью, особенно не для длительного постоянного применения.