При растяжении мышц, связок, мягких тканей можно использовать горячие компрессы, однако необходимо учитывать сроки их применения. В течение 24 часов после растяжения в основном выбирают лед, который может сыграть определенную роль в уменьшении отека и боли. Через 48 часов после растяжения местно выбирают горячие компрессы, которые могут сыграть роль в активизации кровообращения и устранении застоя крови. Если горячий компресс накладывается сразу после растяжения, это может усилить местный отек. В дополнение к горячим компрессам и физиотерапии через 24 часа после растяжения можно сочетать местный выбор препаратов для распыления, например аэрозоля Yunnan Baiyao, с лечением кремом, например обезболивающим кремом. После растяжения необходимо отдохнуть и пока избегать физических нагрузок, иначе это может привести к обострению растяжения. Можно принять некоторые препараты для активизации кровообращения и устранения застоя крови, например, капсулу для улучшения кровообращения и снятия боли, а если боль существенно влияет на остальные дела, то можно принять обезболивающие препараты, например, фенбендазол, который поможет облегчить симптомы.