Псориаз, широко известный как чешуйчатый лишай, — это хроническое воспалительное заболевание кожи с длительным течением и склонностью к рецидивам, в некоторых случаях почти на всю жизнь. Это заболевание поражает преимущественно молодых взрослых и оказывает значительное влияние на физическое и психическое здоровье пациента. Клинические проявления в основном эритематозные и чешуйчатые, могут развиваться по всему телу, наиболее часто на коже головы и конечностей, обостряясь в основном зимой. Шесть заметок, псориаз пациентов здоровой зимы Примечание один: держать тепло Тепло является наиболее важным здравоохранения меры для пациентов псориаза в зимний период. Холодная погода зимой и большая разница температур между утром и вечером делают ее легким сезоном для инфекций верхних дыхательных путей, которые являются важными провоцирующими факторами для псориаза, поэтому больные псориазом должны уделять особое внимание сохранению тепла зимой. Рекомендуется, чтобы температура в помещении была предпочтительно между 18 и 25°C. Разница между температурой в помещении и на улице не должна быть слишком большой, а помещения следует часто проветривать. Если вам холодно, наденьте больше одежды и ешьте или пейте больше горячей пищи. При появлении симптомов простуды и гриппа как можно раньше обратитесь за медицинской помощью и лечением. Примечание 2: Утренняя зарядка Пациенты с псориазом должны вести регулярный образ жизни и поддерживать соответствующую утреннюю зарядку в соответствии с их физическим состоянием, и быть последовательными. Для утренней зарядки следует выбрать площадку со свежим воздухом, упражнения на скорость, силу и гибкость можно чередовать с зарядкой. Лучше всего перед утренней тренировкой выпить и что-нибудь съесть, не акцентируя внимание на необходимости заниматься на голодный желудок, но и не переедая. Для пациентов среднего и пожилого возраста, страдающих псориазом, утренняя зарядка должна основываться на интервальных упражнениях и уделять внимание защите суставов. Примечание третье: умеренные тоники Холодная зимняя погода может быть подходящей для употребления некоторых тонизирующих продуктов. Однако следует отметить, что зимой люди меньше занимаются спортом, а это, в сочетании с большим количеством горячей пищи и тонизирующего вина, легко может привести к повышению уровня липидов в крови и спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому главное — освоить соответствующую степень в соответствии с состоянием организма. Примечание четвертое: правильное купание Пациенты с псориазом должны уделять особое внимание купанию. При принятии ванн при эритродермическом, пустулезном и экссудативном псориазе, помимо того, что температура воды не должна быть слишком высокой, чтобы не стимулировать поражения кожи, также рекомендуется использовать перманганатную ванну или ванну с крахмалом. Пациентам с псориазом не следует принимать ванну, когда они голодны. Желательно, чтобы температура воды была равна температуре тела, а ванна не должна быть слишком долгой. Во время купания следует охранять или оказывать помощь. Запоры не способствуют выведению токсинов из организма и могут затруднить лечение псориаза. Чрезмерное усилие при дефекации также может повысить внутрибрюшное давление у больных псориазом, увеличить нагрузку на сердце и усилить обратный кровоток, что может легко вызвать стенокардию и инфаркт миокарда. Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой, и правильно применяйте слабительные средства, чтобы помочь организму восстановиться. Примечание 6: Легкая диета Пациенты с псориазом зимой должны обратить внимание на свой рацион и есть больше легкой пищи, которая легко усваивается. Зимой, когда они пьют меньше воды, больные псориазом склонны к повышению концентрации крови и увеличению нагрузки на сердце, поэтому в холодное время года больные псориазом должны пить больше воды и есть больше легкой пищи, которая легко усваивается и богата питательными веществами.