Грыжа диска поясничного отдела относится к категории «люмбаго» в китайской медицине. Плохой венозный возврат, вызванный грыжей диска поясничного отдела, может быть обусловлен застоем крови, который можно лечить с помощью акупунктуры и массажа, изменения образа жизни и увеличения физической нагрузки следующим образом. Например, для облегчения симптомов можно проводить иглоукалывание стоп Sanli, Chengshan и других точек. 1. активное лечение грыжи диска поясничного отдела: можно выбрать хирургическое лечение, такие хирургические методы, как удаление пульпозного ядра, открытая операция на поясничном отделе позвоночника. 2. изменение образа жизни: в повседневной жизни следует обратить внимание на отказ от курения и ограничение алкоголя, избегать сидячей работы и длительного стояния, а также максимально приподнимать нижние конечности во время отдыха. 3. увеличение физической нагрузки: выбор подходящих физических упражнений может усилить кровообращение в нижних конечностях и улучшить симптомы плохого венозного возврата. 4. иглоукалывание и массаж: иглоукалывание и массаж могут усилить эффект дрендрирования каналов через систему меридианов, можно выбрать локальные акупунктурные точки нижних конечностей, такие как стопа Sanli, сухожилия Chengshan, Chengzheng, комиссия нижних конечностей, эти точки расположены в нижних конечностях, стопа Sanli относится к стопе yangming желудочного меридиана, который эффективен для укрепления селезенки и благоприятного воздействия на ци; комиссия, сухожилия Chengshan и Chengzheng стопы меридиана солнечного пузыря, который имеет эффект дрендрирования системы меридианов. При грыже поясничного диска, вызванной нарушением венозного возврата, необходимо в первую очередь обратиться в больницу.