Анкилозирующий спондилит — это хроническое, прогрессирующее, поражение суставов с вовлечением срединных суставов, в основном затрагивающее крестцово-подвздошные суставы таза, суставы позвоночника и паравертебральные ткани, при этом позвоночник выпрямляется позже в ходе болезни, оставляя пациента нетрудоспособным. Заболевание в основном поражает молодых мужчин в возрасте от 20 до 30 лет, но у женщин встречается лишь на одну десятую часть чаще и протекает менее тяжело. Для лечения анкилозирующего спондилита активные и разумные физические упражнения в некотором смысле даже важнее, чем медикаментозное лечение, и ниже перечислены некоторые моменты, которые пациенты должны учитывать в своей повседневной жизни. Очень важно поддерживать правильную осанку и подвижность туловища и предотвращать появление горба у пациентов, страдающих анкилозирующим спондилитом. Возникновение и прогрессирование горба медленно и трудно обнаружить, поэтому крайне важно ежедневно уделять внимание осанке туловища для поддержания хорошей осанки. Всегда думайте о том, чтобы держать туловище прямо, независимо от того, идете ли вы, сидите, стоите или лежите. Сидите на стуле с прямой спинкой, не на диване, не на слишком мягком и низком кресле, и особенно избегайте кресла с откидной спинкой. Вы должны настаивать на том, чтобы спать на жесткой подстилке, без подушек или с тонкими подушками, чтобы помочь держать туловище прямо, а лежать на спине лучше, чем на боку. Для пациентов на ранних стадиях, наклоны дважды в день, настаивайте на полчаса каждый раз, это помогает замедлить сгибание туловища, стоя, обычно вы можете следовать за стеной с вашими ногами, колени прямые, плечи и спина к стене, глаза плоские, голова пациента и подушка часто не могут коснуться стены, следует попытаться откинуться назад, настаивайте 5 секунд, расслабьтесь и повторите это несколько раз. Плавание — это упражнение для всего тела, оно полезно для позвоночника и суставов конечностей, поэтому является хорошим упражнением для пациентов, освоивших его, но следует избегать слишком низкой температуры воды.