Висцеральный пролапс, как правило, может быть устранен путем выполнения упражнений для талии и брюшного пресса, таких как йога, сидячие упражнения и т.д. Для различных типов висцерального пролапса существуют свои специфические методы тренировок.
Реабилитационные тренировки при висцеральном пролапсе в основном направлены на тренировку мышц талии и живота, из которых более эффективны йога и сидячие упражнения, укрепляющие прочность связок за счет тренировки мышц живота, что в определенной степени облегчает висцеральный пролапс.
Для разных органов существуют различные меры предосторожности, например: при птозе желудка и почек следует больше тренировать мышцы брюшного пресса, избегать прыжков и сильных нагрузок; при птозе матки следует больше тренировать мышцы тазового дна, например анальный подъем, и т.д.
Следует отметить, что реабилитационные упражнения должны проводиться под руководством врача, объем упражнений должен быть умеренным, чтобы не допустить усугубления состояния, вызванного перетренированностью, а при возникновении неприятных ощущений в процессе занятий следует немедленно обратиться к врачу.