Каждая зима — это высокий сезон головокружений и вертиго, и этот год ничем не отличается от других. Число людей, страдающих от головокружения и вертиго, увеличивается с начала зимы с наступлением холодов. Они ходят с грустными лицами, слегка приоткрытыми глазами, слабые, или им помогают другие, а некоторые старые пациенты с головокружением, которые отсутствовали годами, также приходят «присоединиться к веселью», большинство из них с различной степенью головной боли. Почему так много людей страдают от головокружения и вертиго зимой, и можно ли предотвратить их на ранней стадии, чтобы уменьшить или даже предотвратить их? — Да, в этом и заключается идея этой статьи. (a) Почему возникает головокружение? 1. Причины головокружения Наиболее частой причиной головокружения в моей клинике головной боли и вертиго является «шейное головокружение», которое включает шейный спондилез у людей среднего и пожилого возраста и поражения мягких тканей (мышц, сухожилий и т.д.) шеи у подростков — из-за длительного пассивного движения головы и шеи. (например, бухгалтеры, водители автомобилей, пользователи компьютеров и т.д.). И в первом, и во втором случае симпатический нерв в эпикарде кровеносного сосуда (вертебробазилярная артерия — снабжает кровью затылочную долю в задней части мозга) под гиперпластической костью или жестким «воспаленным» сухожилием раздражается → вызывает увеличение напряжения в этом сосуде → снижение кровотока → ишемию в затылочной доле. Ишемия вестибулярного ядра, его проводящих путей и зрительного центра в затылочной доле. Результатом ишемии обоих органов является затуманенное зрение, головокружение, неустойчивость, ощущение подавленности, как будто падаешь в пропасть, паника и страх, тошнота и рвота, а в некоторых случаях шум в ушах (часто встречается у людей среднего и пожилого возраста). Кроме того, существуют также доброкачественные эпизоды постурального головокружения, офтальмогенного, отогенного и кардиогенного головокружения, которые встречаются реже и здесь не описываются. 2. Факторы, способствующие головокружению и вертиго зимой (1) Когда зимой холодно, мышцы кожи человека напрягаются, а кровеносные сосуды всего тела, особенно относительно открытых мышц шеи, сужаются, что напрямую влияет на кровоснабжение затылочной доли мозга из расположенной под ней вертебробазилярной артерии → недостаточное кровоснабжение мозга (заднее кровообращение). (2) Повышение вязкости крови из-за холодной погоды → замедление кровотока (более выражено, если сопровождается «тремя высотами»). Головокружение и вертиго могут возникать при изменении положения тела из спокойного состояния (например, при переворачивании или повороте головы набок). Это основная причина, по которой люди среднего и пожилого возраста часто испытывают преходящее головокружение или головокружение, длящееся несколько минут или часов, когда они переворачиваются ночью или встают утром. (2) Простые и легкие методы профилактики 1. Держите шею в тепле и защищайте ее, если у вас в анамнезе головокружение и вертиго. 2. при повышенной вязкости крови зимой перед сном выпейте стакан теплой воды и таблетку аспирина энтерального (0,1 г). 3. протирайте уши и шею утром и вечером. протирайте уши (ушные раковины), поверхностную височную артерию перед ушной раковиной, сонную артерию перед шеей (под челюстью) и позвоночную артерию за шеей полотенцем при умывании лица утром и вечером, чтобы согреть уши и шею. Это расслабляет мышцы шеи и способствует расширению сосудов и кровотоку в шее, что делает уши и глаза ясными, а ум гибким. 4, научное и разумное использование подушек, используемых для лежания на спине лучше всего: подушка слегка выпуклая на нижней стороне подушки, высота от 10 до 14 см слегка Toupo, шея помещается в выпуклой части, так что положение головы, чтобы сохранить немного назад осанку; используется для лежания на боку, целесообразно настроить подушку на той же высоте, как плечо, чтобы держать голову и шею в плоскости. Это поддерживает нормальный физиологический изгиб шейного отдела позвоночника и позволяет мышцам шеи и лопаток полностью расслабиться. Не «почивайте на лаврах». 5, в холодную погоду, чтобы избежать постоянного напряжения в мышцах шеи и плеч в течение долгих часов низкой работы (швейные работники, студенты и т.д.) или необходимости поддерживать голову и шею в присущей позе (водители автомобилей, компьютерщики и т.д.), можно на месте периодически наклонять (растягивать) голову, пожимать плечами, смотреть на транспортную площадь, похлопывать, растирая шею и плечо. Напоминание: ① Не вводите большие дозы (20%) маннитола внутривенно, если причина головокружения не ясна. Маннитол является сильным диуретиком, и после седации пациент будет обезвожен в результате мочеиспускания → концентрация крови → повышение вязкости крови → замедление кровотока → снижение кровоснабжения мозга, что как бы добавляет оскорбление к травме. В настоящее время непрофессиональные врачи (в основном первичной помощи) часто ошибочно диагностируют головокружение и вертиго как «болезнь Меньера» (из-за отоларингического отека) и предпочитают высокие дозы маннитола. На самом деле, классическая болезнь Меньера встречается редко, и даже если она есть, нет необходимости «убивать курицу быком».