После аборта лучше всего возобновлять менструацию раз в месяц и заниматься бегом после того, как месячные пройдут. Хотя период физиологического восстановления после аборта составляет полмесяца, часто в клинической практике уровень гормонов не снижается до нормы в течение полумесяца, а у некоторых людей постепенно снижается до нормы только через месяц. Поэтому в течение месяца после аборта лучше не делать интенсивных физических упражнений и как следует отдохнуть. Также в течение месяца лучше не прикасаться к холодной воде, особенно зимой, так как это может вызвать боль в суставах или мышцах. После аборта рекомендуется придерживаться полноценного питания, чтобы помочь организму восстановиться как можно быстрее. Также после аборта рекомендуется принимать оральные контрацептивы короткого действия, чтобы помочь эндометрию восстановиться как можно быстрее и сократить продолжительность вагинального кровотечения.