Отрыжка и плохое пищеварение в основном вызваны накоплением пищи в кишечном тракте и медленной перистальтикой, поэтому вы должны уделять больше внимания своей диете, не ешьте слишком много, ешьте слишком много и избегайте переедания, ешьте меньше острых и сырых холодных и других стимулирующих продуктов, вы можете сосредоточиться на употреблении белой редьки и других продуктов, которые способствуют вентиляции, улучшить свой рацион, иметь небольшие и частые приемы пищи и малосольные блюда. В то же время следует увеличить физическую активность после еды, в том числе ходьба взад и вперед и больше солнечного света, может играть цель содействия перистальтике кишечника, но и соответствующее дополнение кишечных пробиотиков для содействия перистальтике кишечника, после еды можно съесть желудочные таблетки, чтобы помочь пищеварению. Вы должны обратить внимание на изоляцию брюшной полости, чтобы избежать несварения желудка из-за ветра и холода в желудке.