Первое, что вы должны сделать, чтобы помочь иммунной системе вашего ребенка, это приспособиться к ежедневным привычкам жизни: во-первых, увеличивайте или уменьшайте количество одежды в зависимости от температуры погоды, не позволяйте ребенку носить больше одежды по желанию взрослых, это легко может привести к простуде. Во-вторых, когда погода хорошая, поощряйте и сопровождайте ребенка чаще заниматься спортом на свежем воздухе. Интенсивность занятий спортом не должна быть слишком сильной, ее следует увеличивать постепенно, что поможет ребенку укрепить свое тело. В-третьих, следует обратить внимание на сбалансированное питание, включающее мясо и овощи, и помочь детям получать сбалансированное количество питательных веществ. В-четвертых, во время эпидемий, таких как болезнь рук, ног и рта и грипп, не ходите в людные или непроветриваемые общественные места. Если сопротивляемость или физическая форма вашего ребенка все еще не улучшается с помощью вышеперечисленных методов, рекомендуется отвести ребенка в больницу для детального физического обследования и использовать соответствующие лекарства для улучшения сопротивляемости в соответствии с выводами врача.