Пятнадцать процентов факторов, определяющих здоровье и продолжительность жизни людей, связаны с генетикой, 10 процентов — с социальной средой, 8 процентов — с качеством медицинских условий и своевременностью лечения, 7 процентов — с климатом и условиями жизни. Главное, что 60% из них связаны с поведением, привычками, сексом и образом жизни, таким как еда, одежда и жилье. Поэтому для поддержания хорошей сексуальной функции в первую очередь необходимо изменить вредные привычки, такие как алкоголизм, курение и мало двигаться. Эпидемиологические исследования подтвердили, что с увеличением возраста возрастает доля страдающих хроническими заболеваниями, такими как атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца, диабет и гиперлипидемия, страдающих сексуальной дисфункцией, а курение, алкоголизм и другие вредные привычки являются факторами риска возникновения эректильной дисфункции полового члена. Поэтому для того, чтобы сильный пол, нельзя просто думать о том, чтобы съесть почечные таблетки для решения проблемы. А, вино — меньшее количество продукта должно помочь, большее количество выпитого может победить секс. Китайская медицина считает, что небольшое количество вина способно расслабить сухожилия и кровь, рассеять холод и разогнать зло, разгрузить меридианы. Небольшое количество вина может возбуждать центральную нервную систему, в том числе сексуальный нервный центр, большее количество алкоголя может подавлять. Как говорится, небольшое количество вина может стимулировать, но большое количество может победить секс. Иностранный ученый будет пить на влияние сексуальной функции анализа, статистика показывает, что когда небольшое количество алкоголя, то есть концентрация алкоголя в крови около 250 мг / л, 45% мужчин, чье либидо и сексуальное удовольствие увеличилось, эрекция полового члена твердость также увеличилась; некоторые женщины сексуальное удовольствие также увеличилось. Поэтому умеренное употребление небольшого количества алкоголя может преодолеть сексуальную тревогу и чувство вины во время полового акта и помочь инициировать и ускорить сексуальное возбуждение, что способствует координации сексуальной жизни пар. Китайские травники часто используют травы для питания инь и ян, а также для оживления ци и крови, замачивая их в вине и выпивая в умеренных количествах для укрепления тела и пользы секса. Но всему есть своя степень, если выпить слишком много вина, можно победить плохое. Шекспир так говорил о связи между сексом и вином: «Вино возбуждает похоть, но делает действие пузырем». Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы и может влиять на сексуальную реакцию, замедляя или даже останавливая физиологическую реакцию на сексуальное возбуждение и оргазм. Степень его влияния на сексуальную реакцию варьируется из-за различной концентрации алкоголя, содержащегося в каждом типе вина, а также толерантности и способности каждого человека переносить алкоголь. При повышении концентрации алкоголя в крови наступает период эйфории (эйфория и легкие нарушения поведения), двигательной дисрегуляции (снижение самоконтроля), сонливости и наркоза, что в тяжелых случаях может привести к смерти от интоксикации. Исследования показали, что алкоголь может вызывать снижение уровня тестостерона в крови у мужчин. Когда концентрация алкоголя в крови достигает 550 мг/л, что эквивалентно употреблению 50-80 мл 50-60-градусного крепкого алкоголя, это может привести к невозможности получить эрекцию и временной импотенции. Зарубежные исследования показали, что процент мужчин в возрасте около 50 лет с вторичной импотенцией, напрямую связанной с чрезмерным употреблением алкоголя, гораздо выше, чем с любым другим фактором. Импотенция может возникать у 50%-80% мужчин, страдающих хроническим алкоголизмом. Алкоголь может нарушать функцию половых желез различными способами, разрушая тестостерон, вызывая атрофию яичек, снижая уровень андрогенов, феминизацию груди и блокируя пути половых рефлексов, что приводит к снижению либидо. Кроме того, после употребления большого количества алкоголя, весь организм сосудорасширяется, в половом члене кровоток недостаточен, поэтому подъем не твердый, но скорый, или даже преждевременная эякуляция. В то же время, после пьянки в одной комнате, легко потерять самоконтроль, поведение становится быстрым и агрессивным, запах алкоголя, привлекающий обиду супруги, затрудняет достижение сексуальной гармонии. У женщин, по мере увеличения концентрации алкоголя в крови, снижается кровообращение влагалища и сексуальное возбуждение, оргазм, особенно при чрезмерном употреблении, может вызвать атрофию яичников, нерегулярные менструации, бесплодие и т.д. Многие мужчины гордятся тем, что люди часто приглашают выпить, каждый день пузырь вино поле, ночь и ночь пьяный, менее 40 лет, они будут сексуально безразличны, довольно поднять некомпетентным, жена имеет мнения, их собственное лицо не светло, так называемые пить грустно печень пить плохой желудок, пить жена спина к спине! Во-вторых, курение — есть сто вреда, но нет пользы Научные эксперименты доказали, что длительное курение будет препятствовать притоку крови к пенису, а длительное курение с длительным алкоголизмом вызовет артериосклероз, как только кровеносные сосуды в губчатом теле пениса до 25% будет заблокирован, эрекция пениса может исчезнуть, что в конечном итоге приведет к органической импотенции. Опросы показали, что 2/3 людей, страдающих от импотенции, являются курильщиками. Европейский центр по изучению импотенции в Париже измерил индекс пенильного кровяного давления у более чем 400 пациентов-импотентов среднего возраста и обнаружил, что у 53% пациентов с органической импотенцией имелось повреждение артерий, а другие факторы в конечном итоге зависели от транспортировки крови по артериям. Один французский врач после проведенного исследования пришел к выводу, что артериальная недостаточность, вызывающая импотенцию, в основном вызвана курением и неправильным питанием. Он предложил этим пациентам бросить курить и употреблять меньше алкоголя, что поможет восстановить нормальную половую функцию. Некоторые могут возразить, что лучше бросить курить, но так и не восстановить сексуальную функцию. Доктор Митчелл Эдисон и его коллеги из отделения урологии Вашингтонского медицинского центра, США. В ходе шестимесячного исследования, проведенного доктором Эдисоном и его коллегами, они регистрировали эрекции 60 пациентов-импотентов в течение двух ночей подряд, пока они спали, и в подавляющем большинстве случаев они были ненормальными. Затем они отобрали 20 более тяжелых курильщиков, сказали им бросить курить на шесть недель, а затем вернулись для повторного исследования, и семь из них вернулись к нормальной жизни. Это доказало, что отказ от курения помогает восстановить сексуальную функцию. Французское исследование показало, что из четырех факторов риска импотенции, связанных с плохим кровоснабжением, — диабет, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и курение — курение является главным виновником. Подсчитано, что одна сигарета сокращает продолжительность жизни на 11 минут, а одна пачка сигарет в день сокращает продолжительность жизни на 220 минут. Это 55 дней жизни, потерянных за год. Если вы начнете курить в 20 лет и будете курить до 60 лет, то вам придется прожить на 6 лет меньше, если бы вы курили в течение 40 лет до и после. Люди живут до 70 лет, этот курильщик, боюсь, 64 года на ранней «дороге», печально, к сожалению, как учесть его жену и детей? »Курение вредит вашему здоровью» — это не просто совет, напечатанный на пачке сигарет, но и девиз для каждого, кто хочет сохранить свою мужскую силу и мужественность. В-третьих, меньше двигайтесь — физический упадок Слишком мало физических упражнений — плохая привычка многих молодых взрослых, и она является важным фактором физического упадка. Некоторые люди на дневной смене, думают, что они «устали», дома не хотят двигаться, на диван прислониться, глаза на телевизор, или на экран компьютера, рука держит мышь; ручной мобильный телефон, играет, чтобы отправить и получить WeChat, полдня без, в результате, физические силы все больше и больше, отложение липидов в стенке кровеносных сосудов, печени и других местах, формирование ожирения, жирной печени, гипертонии, Единственный способ исправить это — проводить меньше времени ночью. Единственный способ исправить это — уходить домой пораньше, ходить в спортзал, гулять, играть в мяч и не уставать. Ложитесь спать рано вечером и вставайте рано утром, чтобы сделать зарядку. Исследования показали, что физические упражнения увеличивают поступление половых гормонов, кислорода и питательных веществ в организм, что благоприятно сказывается на физической форме, делает секс более продолжительным и предотвращает преждевременную эякуляцию. Для мужчин физические упражнения повышают уровень андрогена тестостерона, самого важного гормона для повышения сексуального желания, так же как и для женщин. Кроме того, физические упражнения бодрят и увеличивают выделение эндорфинов в мозге, что способствует устранению депрессии, улучшению настроения и усилению сексуального возбуждения, что может стимулировать сексуальное желание и предотвратить отсутствие удовольствия во время секса. Физические упражнения способствуют повышению уровня холестерина ЛПВП, который способствует улучшению кровотока и кровоснабжения полового члена, что приводит к естественному повышению эректильной способности. Аэробные упражнения могут сделать мышцы талии и брюшного пресса сильными и мощными, поддерживая сексуальную активность, уменьшая сексуальную усталость, обновляя позы и позиции с большей физической безопасностью, улучшая эмоциональное общение между мужем и женой и обогащая сексуальную жизнь. Упражнения могут заставить мышцы таза и все мышцы в области влагалища у женщин сокращаться, что способствует увеличению наполнения кровеносных сосудов таза и ускорению кровотока, тем самым вызывая увеличение кровотока в области влагалища, более чувствительное чувство прикосновения, более сильные сокращения, более быстрое выделение любовных соков, смазку во время полового акта и улучшение качества сексуальной жизни. Сексуальная сила — это отражение общего качества организма, сильная сексуальная сила и слабая сексуальная сила. Медицинские эксперты обнаружили, что после длительного периода наблюдений физические упражнения не только не снижают мужскую и женскую сексуальную функцию, но и повышают способность к возбуждению и оргазмическому удовольствию, тем самым улучшая либидо и качество сексуальной жизни. Поэтому, чтобы поддерживать хорошую сексуальную активность и наслаждаться этим земным сексуальным блаженством, я советую мужчинам и женщинам после брака, независимо от того, в каком возрасте вы находитесь, действовать быстро, выходить из дома, заниматься спортом, заниматься активностью!