Если у пациента вывих лодыжки и он хочет быстро восстановиться, конкретные меры следующие: 1. Торможение и поднятие голеностопного сустава: Вы можете применить скобы и гипсы для фиксации части лодыжки и ограничить деятельность нескольких частей, чтобы способствовать восстановлению вывиха лодыжки. 2. Местные холодные компрессы: После вывиха лодыжки вы должны своевременно приложить холодные компрессы к лодыжке, вы можете применить холодные полотенца или полотенца, обернутые льдом. Вы можете приложить холодные полотенца или полотенца, обернутые льдом, смочить лодыжку прохладной водой и приложить холодные компрессы к растянутой лодыжке, чтобы уменьшить отек и боль. 3.Лекарства: через 24 часа после растяжения лодыжки вы можете применить лекарства для улучшения кровообращения и устранения застоя крови, чтобы способствовать рассасыванию отека в лодыжке, улучшить кровоток в лодыжке и облегчить восстановление растянутой ткани.