Два человека, которые никогда не встречались, а только разговаривали по телефону, могут сделать друг другу приятное благодаря своим прекрасным голосам и таким образом построить хорошую дружбу. Когда два человека встречаются впервые, состояние выражения лица и эффективность голоса являются важными факторами в создании первого впечатления. Однако в отоларингологических клиниках мы часто встречаем пациентов с хриплым голосом или даже полной потерей голоса. Некоторые из них занимаются обычными профессиями, но большее их число — профессиональные пользователи голоса, такие как учителя, поющие актеры и коммерсанты. У большинства таких пациентов охриплость повторяется, и каждый раз они надеются, что врач назначит правильное лекарство, которое избавит их от охриплости. На самом деле, они упускают из виду самый важный момент — уход за голосом. Е Цзинь, отделение отоларингологии, Третий аффилированный госпиталь Университета Сунь Ятсена Человеческие существа издают свой голос благодаря потоку воздуха, проходящему через голосовые связки во время выдоха, который вибрирует, ударяясь и растирая голосовые связки. Неправильное использование голоса часто является важной причиной нарушений голоса. Вот несколько советов о том, как заботиться о своем голосе в повседневной жизни. Процесс перехода из безголосого состояния в голосовое, то есть переход голосовых складок из состояния дыхания в состояние артикуляции, называется инициацией голоса. Существует четыре типа голосового начала, а именно: дыхательное начало, мягкое начало, твердое начало и компрессионное начало. Мягкое начало — это выдох воздушного потока при медленном смыкании голосовых складок, поэтому начало имеет естественное, мягкое звучание. Это естественный и мягко звучащий голос. Он часто используется, когда начинают говорить или петь тихо, и не вредит голосовым связкам. Твердый подъем — это быстрое и сильное смыкание голосовых связок и раздувание голосовых связок сильным потоком воздуха, что вызывает вибрацию голосовых складок. В нем чувствуется взрывная, силовая сила. Обычно используемый при крике, кашле, эмоциональном возбуждении или гневе, он может легко повредить голосовые складки и сделать их восприимчивыми к таким поражениям, как узелки голосовых складок и полипы. В повседневной жизни уместнее использовать мягкий голос или мягкий голос в сочетании с твердым. При длительном использовании жесткого начального звука, сильного потока воздуха на выдохе часто влияет на напряжение голосовых связок, не только легко вызвать усталость мышц гортани и окружающих мышц, в то время как голосовые связки также склонны к травмам. Во-вторых, правильный метод дыхания с помощью изменений потока выдыхаемого воздуха в дыхательных путях — это энергия производства звука. Если у человека нет привычки сначала вдыхать, прежде чем издать звук, то есть нет воздушного потока для выдоха, то также хочется, чтобы голосовые связки извлекали звук, неизбежно придется полагаться на сдавливание горла для извлечения звука. В долгосрочной перспективе это может легко привести к повреждению голосовых связок. Кроме того, инспираторные мышцы, в основном диафрагма, остаются напряженными во время произношения, чтобы регулировать количество выдоха, так что произношение остается округлым. В то же время мышцы живота остаются полностью напряженными, так что чрезмерное движение брюшной стенки не заметно, т.е. грудное дыхание является основным, и происходят одновременные сокращения грудного и брюшного стилей. Когда человек произносит, ему необходима координация выдоха и вдоха. Мы называем этот метод управления выдохом мышцами вдоха задержкой дыхания. Охриплость голоса наиболее очевидна после дня или недели использования голоса и частого разговора в шумной обстановке, и часто вызвана неправильным использованием голоса или чрезмерным использованием голоса. Длительное или неправильное использование голоса может привести к перегрузке голосовых складок, а также вызвать усталость мышц гортани и окружающих мышц, что в конечном итоге приведет к повреждению голосовых складок, гипертрофии голосовых складок, узелкам голосовых складок или полипам голосовых складок. После инфекции верхних дыхательных путей пациент может произносить слова нормально, но профессиональные вокалисты должны стараться не имитировать нормальное произношение, а следовать естественному течению болезни. Следует по возможности избегать движений, прочищающих горло, и громкого кашля, чтобы уменьшить повреждение тканей. Пациенты, страдающие ларингитом, должны прекратить использование голоса и активно лечить основное заболевание, вызванное застоем голосовых связок и воспалительным поражением слизистой оболочки. У менструирующих женщин повышение уровня эстрогена вызывает увеличение количества эозинофилов, утолщение слизистой оболочки гортани, что приводит к грубому и неустойчивому произношению сангвиника и легкой утомляемости. Как и в других видах спорта, для оптимального сочленения требуется хорошее здоровье и физическая подготовка, из которых особенно важны поддержка грудного и брюшного дыхания и прочность сочленения.