Массаж стоп способствует разжижению меридианов, регуляции ци и крови, а также успокоению и умиротворению ума, снятию усталости. Лучше всего массировать подошвы ног за 0,5-1 час до сна, что хорошо снимает усталость и способствует засыпанию. Однако если с помощью массажа стоп лечится острое заболевание, то нельзя ограничиваться только массажем на ночь. Следует также отметить, что не следует массировать подошвы ног в состоянии только что принятой полноценной пищи или чрезмерного голода и усталости. При наличии местных повреждений кожи или смещении переломов и других системных органических поражений массаж стоп также нецелесообразен. Обратите внимание, что время каждого сеанса массажа не должно быть слишком большим, время должно составлять 20-30 минут, техника массажа не должна быть слишком тяжелой, рекомендуется лучше всего обращаться в обычные профессиональные учреждения для получения массажа.