При поверхностном гастрите с целиакией рекомендуется соблюдать регулярную диету, питаться небольшими порциями, дополнять рацион разнообразными питательными веществами, употреблять меньше острой и возбуждающей пищи.
1. питайтесь регулярно, ешьте меньше и чаще: рекомендуется иметь регулярное питание, питаться регулярно, есть меньше и чаще, жевать медленно, избегать переедания и перекусов, чтобы не увеличивать нагрузку на желудок.
2. добавляйте разнообразные питательные вещества: питание должно быть разнообразным, чтобы избежать предвзятости. Основной пищей может быть теплая и мягкая легкоусвояемая лапша, рис и т.д., ешьте больше свежих зеленых листовых овощей и фруктов, белком может быть тофу, рыба, курица и т.д..
3. ешьте меньше острой и стимулирующей пищи: избегайте заплесневелой и острой пищи, слишком холодной и слишком горячей пищи, меньше копченого, маринованного, богатого нитратами и нитритами, ешьте больше свежих продуктов. Избегайте крепкого чая и кофе, курения и употребления алкоголя, а также лекарств, стимулирующих работу желудочно-кишечного тракта, таких как нестероидные противовоспалительные препараты и глюкокортикоиды.
Уделяйте внимание поддержанию хорошей психологии и адекватному сну. Если симптомы не проходят после изменения образа жизни, необходимо своевременно обратиться к врачу для лечения под его руководством.