Для облегчения боли в икрах после прыжков на скакалке, конкретные методы следующие: 1, обратите внимание на отдых: эта ситуация является признаком того, что количество прыжков на скакалке слишком много, чтобы правильно отрегулировать количество спортивных мероприятий, чтобы уменьшить время прыжков на скакалке, обратите внимание на отдых, потому что слишком много спорта, как правило, появляется напряжение икроножных мышц, в результате чего большое количество молочной кислоты накапливается в икрах, поэтому будет болезненность и боль в икрах. 2, горячий компресс: содействие мышцам ног. Кровообращение мышц ног для облегчения боли, например, использование горячих полотенец на икрах в течение получаса в день, или использование инфракрасного излучения, а также использование местного массажа для ускорения разложения молочной кислоты в ногах для облегчения болезненности икр. В качестве альтернативы можно использовать Фотарин, нанося и массируя ноги, чтобы также облегчить симптомы.